丰胸的超级好饮食

　　女性(女性食品)乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。

　　一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些;体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年(老年食品)后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素(维生素食品)E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油(油食品)等。

　　维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮(粗粮食品)、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。

　　对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

　　对于乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动(运动食品)并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。

　　豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。 海带炆鲤鱼：海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料炆(用微火炖)。 荔枝粥：荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。

（实习编辑：朱燕梅）

赞 (0)

相关推荐

  • 自然饮食里的丰胸秘籍

    胸部小的MM不但穿衣服没有那么的性感和妩媚,而且在男朋友和大胸朋友面前会很没有自信,那么可以通过什么方法来后天丰胸呢?隆胸虽然是不错的选择,但是后遗症太多了,并且想要做好的话,价钱也不是那么便宜,而且 ...

  • 六美食让你拥有极致美胸

    在这个"女人不再是弱者"的年代里,女人开始学会展示自己,然而,办公室的"太平公主"们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品,选用饮食美胸,来达到极致的美丽胸部. 第 ...

  • 六种美食让你拥有极致美胸

    在这个"女人不再是弱者"的年代里,女人开始学会展示自己,然而,办公室的"太平公主"们往往大多不屑于市场上的各种丰胸药品,选用饮食美胸,来达到极致的美丽胸部. 莴 ...

  • 吃什么让胸部发育的更完美?

    胸部平平的MM都会想着如何丰胸,其实呢?饮食丰胸是不错的选择,健康又安全.下面来介绍六类丰胸食品,快加入饮食丰胸,不再为如何丰胸烦恼.要记下是哪六类丰胸食品哦-- 五谷根茎类.奶类.蛋豆鱼肉类.蔬菜类 ...

  • 吃对酒酿 肉肉只长在胸上

    丰胸的方法五花八门,效果最快的当属去医院隆胸了,可隆胸毕竟是需要一些勇气的,也不是所有人都适用,但通过饮食来丰胸,相信这个是所有MM都能接受的方法.是的,现在小编就给大家推荐酒酿鸡蛋丰胸法,再配合你男 ...

  • 丰胸饮食 挺出女人好身材

    丰胸饮食 挺出女人好身材

    大的乳房的.要健胸,第一步就是补充营养,最好方法是每天吃五谷类食物或以全麦面包作早餐,还有一天一杯牛奶.豆浆或乳酪. 木瓜蹄筋丰胸汤 功效:能调补气血, 丰乳健胸 材料: 1.党参3钱.白朮3钱.伏苓 ...

  • 专家推荐 健康丰胸饮食法

    丰胸讲究健康天然.现在有的MM为了短时间看到丰胸的效果盲目的去吃一些激素类药物,破坏了身体的平衡也没有换来丰满的胸部.试一下日常的天然丰胸食物吧.自古以来的丰胸圣品酒酿蛋,千百年前的古人都吃它的哦,传 ...

  • 牛奶炖鸡 丰胸最佳饮食

    黄豆.花生.杏仁.桃仁.芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃.14.蜂皇浆--连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用.基本常识:全球公认的标准美胸 据可靠调 ...

  • 超级抗炎饮食 远离炎症

    以前,"抗氧化"曾是最热门的饮食关键词,不过现在,它的位置已经被"抗炎饮食"取代了.波士顿塔夫斯大学运动和营养中心主任美瑞安·奈尔森博士在她最近的新著中大力推崇 ...