十二星座新年开运饮食怎么吃? / 健康吃出来

　　迈入新的一年，您准备大展身手了吗?各个星座都有自己独特的能量加强食物，吃了他们让您能量加倍，运势长红无法挡!

　　聪明机灵的风象星座是超级爱漂亮的族群，天生充满美感和梦想，勇于追求时髦前卫怕落伍，好奇心重，总认为人生的重点有很多，生活也应该是多彩多姿，拥有很多的朋友，最好时时有新鲜的事物出现来保持活力!

　　热力四射的火象星座，对生活中所有的事物都充满了热情，积极乐观，善于营造热闹欢愉的气氛，让周遭的亲朋好友受到鼓舞，企图心旺盛、斗志高昂似乎任何事情都无法阻挡勇往直前的决心，在未来顺势发展冲劲十足的特质相当重要，避免缚手绑脚施展不开的窘境，才能开拓生命的无限可能!

　　水象星座是一群直觉敏锐的族群，情感丰富、内敛、细致，往往很害羞却也很容易吸引周遭的人，想像力和创造力丰富，非常喜欢家庭生活，同时拥有如水般温柔浪漫的个性和多变情绪，心思缜密、善于以柔取胜!

　　土象星座的人是属于脚踏实地的务实派，生活规律，勤奋又执着，一旦认定目标绝不轻言放弃，工作对于土象星座具有非常重要的意义，绝不浪费一丝心力在毫无意义的事物上，相信凡事必有结果而且这个结果不但要看得见，还要摸得着。

　　12星座的开运饮食赶快来看看吧!

　　白羊座

　　能量加强食物：能量来自头部，加上好强的个性，要注意保养脑部和心血管，可多补充红色系蔬果，如：红豆、红萝卜、西红柿、红凤菜、枸杞、红枣、苋菜等。

　　建议使用营养补充食品：高蛋白素、多种营养片、小麦胚芽油E、综合维生素片、天然B营养片、蜂蜜卵磷脂营养嚼片、深海蛙鱼油、倍欣营养片、天然C营养嚼片等。

　　金牛座

　　能量加强食物：颈部和咽喉需多留意保养，同时要小心脾胃和心血管疾病的危害，黄色和红色蔬果都有益于加强能量，如：土豆、玉米、花菜、菠萝、红萝卜等。

　　建议使用营养补充食品：高蛋白素、天然B营养片、蜂蜜卵磷脂营养嚼片、深海蛙鱼油、大蒜片等。

　　双子座

　　能量加强食物：身体能量集中在肺部，可多食用白色系列蔬果，维持肺部和大肠的健康，如：芦笋、卷心菜、白花菜、高丽菜、大蒜、山药、莲子等。

　　建议使用营养补充食品：高蛋白素、倍欣营养片、天然C营养嚼片、大蒜片等。

　　巨蟹座

　　能量加强食物：维持能量首先要保护胃和脾的正常功能，应多食用黄色系的蔬果，如：黄豆、全麦食品、土豆、香蕉、蘑菇等。

　　建议使用营养补充食品：高蛋白素、得力多种营养片、小麦胚芽油E、综合维生素片、天然B营养片、深海蛙鱼油、倍欣营养片、天然C营养嚼片等。

　　狮子座

　　能量加强食物：脊椎和心脏是能量的聚集处但也最脆弱，平常饮食应清淡、多喝水，并多吃红色系的蔬果，如甜椒、枸杞、红萝卜等。

　　建议使用营养补充食品：高蛋白素、倍欣营养片、得力多种营养片、蜂蜜卵磷脂营养嚼片、深海蛙鱼油、小麦胚芽油E、综合维生素片、天然B营养片、多种植物纤维嚼片等。

　　处女座

　　能量加强食物：常常提醒自己放松一下，多照顾肠胃，饮食可多增加绿色和黄色的蔬果，如：绿花菜、甘蓝菜、青椒、黄椒、葡萄柚、土豆等。

　　建议使用营养补充食品：高蛋白素、多种植物纤维嚼片、综合维生素片、天然B营养片、蜂蜜卵磷脂营养嚼片、深海蛙鱼油、小麦胚芽油E等。

　　天秤座

　　能量加强食物：腰部、下腹、咽喉及皮肤是较敏感的部位，精神容易紧张，建议加强黑色系蔬果，如：黑芝麻、香菇、黑枣、紫菜、海带等。

　　建议使用营养补充食品：高蛋白素、天然C营养嚼片、倍欣营养片、综合维生素片、天然B营养片、小麦胚芽油E等。

　　天蝎座

　　能量加强食物：能量集中在肝脏、内分泌和生殖器官，内敛压抑容易伤肝，可加强绿色蔬果的摄取，如：青椒、小麦草、丝瓜、绿色花菜等。

　　建议使用营养补充食品：天然B营养片、小麦胚芽油E、综合维生素片、高蛋白素等。

　　射手座

　　能量加强食物：肝脏、肾脏与大腿是最强壮，也最容易出状况的部位，建议多吃些绿色的蔬果，如：绿豆、菠菜、丝瓜、豌豆夹、高丽菜仔、茴香。

　　建议使用营养补充食品：高蛋白素、天然B营养片、天然C营养嚼片、综合维生素片、得力多种营养片等。

　　摩羯座

　　能量加强食物：身体能量集中在骨骼、关节和牙齿，天生工作狂加上自我要求高，建议多摄取红色系蔬果，如：红豆、红萝卜、西红柿、地瓜叶等。

　　建议使用营养补充食品：综合维生素片、深海蛙鱼油、高蛋白素、天然B营养片等。

　　水瓶座

　　能量加强食物：身体能量表现在神经系统和足胫骨，可加强红色系蔬果，如：红豆、红萝卜、西红柿、地瓜叶等。

　　建议使用营养补充食品：高蛋白素、小麦胚芽油E、综合维生素片、天然B营养片、天然C营养嚼片等。

　　双鱼座

　　能量加强食物：特别要注意脚部，容易因血液循环不良而产生水肿的现象，要注意盐、糖的摄取，多补充矿物质和黑色蔬果如：木耳、黑芝麻、香菇、紫菜、海带、黑豆等。

　　建议使用营养补充食品：高蛋白素、天然B营养片、综合维生素片、多种植物纤维嚼片等。

（实习编辑：万文娟）

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