补血益气 红糖大枣银耳羹

女生们由于其生理的特征,所以比起男生更加容易出现气血不足的问题,这个时候用食疗的方法来补充是再好不过的了。比如今天给大家推荐的这款红糖大枣银耳羹,采用到的都是补血益气之物,做成的美味羹点味道特别不错,大家不妨学着一试吧。

温馨提示:
吃剩下的银耳最好不要再食用,另外在做之前 先将银耳泡发好。

主料

银耳 25克 大枣 100克

辅料

红糖 适量

制作步骤:

1、红枣浸泡,用毛刷把缝隙的脏东西都清洗干净。

补血益气 红糖大枣银耳羹

2、银耳用水泡发,分成小朵。

补血益气 红糖大枣银耳羹

3、银耳和红枣放入锅内,加入1:2的水。

补血益气 红糖大枣银耳羹

4、加入红糖,大火烧开转小火30分钟左右。

补血益气 红糖大枣银耳羹

5、晾凉即可。

补血益气 红糖大枣银耳羹

红糖大枣银耳羹的做法_怎么做红糖大枣银耳羹

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