软滑可口 肉丝青菜燕麦粥
燕麦的口感比较滑软,而且也是一种膳食纤维异常丰富的食材,一般中老年人可以多吃一点来调节肠胃。这次给大家推荐的这款肉丝青菜燕麦粥,搭配到猪肉丝还有青菜一起,味道十分可口,而且做法也很简单,荤素搭配得相当棒哦,大家不妨一试。
温馨提示:
燕麦不要放太多,因为会膨胀。
主料
青菜 1把 香菇 5朵 猪肉 50克 燕麦 50克
辅料
小葱 2棵 盐 适量 生抽 适量 胡椒粉 适量 热水 适量
制作步骤:
1、青菜、香菇和猪肉分别切小丁,小葱切碎备用。
2、起油锅,油热后下入肉丁,爆炒出香。
3、下入葱花炒香,下入香菇丁炒至无水分。
4、下入油菜炒至断生,添加适量热水煮开。
5、下入燕麦片并马上搅匀,转小火继续滚煮2分钟。
6、出锅前用盐、生抽和胡椒粉调味,撒上葱花即可,关火。
肉丝青菜燕麦粥的做法_怎么做肉丝青菜燕麦粥
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