女性补血食谱

  女性人生最头痛的事情之一,估计就是每个月的“那几天”了。流失的的血液会让女性在这几天特别需要照顾。血液是女性想要健康美丽的最根本的基础。我们解决什么事情以及问题都会懂得集中力量解决主要矛盾,那么,在美颜健康的这个领域,女性首先并且一直要集中力量解决的是血液问题。

  只有气血充足了,女性才能像花朵那样朵朵绽开,迎着阳光盛放。如果,你想像春天的花朵那般灿烂夺目,那么,就请关注你的养血大计吧。今天,小编也为大家献上几个养血补血的食谱,有好吃的,也有好喝的,还可以当饮料的,大家不妨自己试试看。

  美葱甲鱼汤

  主料:甲鱼500克、花生油100克,料酒20克,大葱5克,姜5克,盐3克

  做法:市场买处理好的鳖,切成6大块,锅中放油烧至七成热,放入葱段,姜片和甲鱼块炒匀3-4分钟,呈灰白色时,放料酒,盐,清水约1250克,用大火煨半小时,熟烂即可。

  提示:此汤补益阴血,滋阴凉血,适用于体虚瘦弱的人调补之用。调补体虚,滋阴补血,阴血凉血。

  食物相克:甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

(实习编辑:朱燕梅)

(0)

相关推荐

  • 女性补血养颜食谱推荐

    中医认为,一个人健康的标准就是气血充足.人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲.而血就是脏器的"饭".俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配, ...

  • 菠菜鸭血豆腐汤 女性补血佳品

    对于女性而言,她们与汤有不解的情缘,也喜欢用靓汤来调养自己的身体.那下面就为大家介绍女性补血的佳品--菠菜鸭血豆腐汤. 预备好鸭血.豆腐.菠菜.枸杞子等几种材料,将菠菜洗净.切段,鸭血.豆腐切片,待用 ...

  • 春季女性补血饮食东北乱炖

    最近邻居小妹怀孕了,她妈妈遇到我,说不知道给女儿做什么吃的好,我给她推荐了东北乱炖,这个菜特别适合女性补血,尤其是孕妇. 我每周或隔周会炖一次肉,一般是牛肉,因为这是最养血的食物,炖牛肉的肉汤绝不能倒 ...

  • 春季女性补血的几个不靠谱传言

    春季是女性补血的最佳时机,春季补血可以改善面色暗黄,使身体保持气血通畅,但有的朋友由于听信一些传言,或者迷信古时一些错误的说法,结果不但没达到补血的效果,反而损害了自己的身体健康. 传言1:蔬菜水果无 ...

  • 固元膏(切片)女性补血-阿胶首当其冲

    固元膏(切片)女性补血-阿胶首当其冲 从知道阿胶可以做成固元膏补血的那一天起,每年冬天,我都会做固元膏.只是今年的固元膏和往年不一样.往年每次吃的时候要用勺子来吃,吃完还要把勺子洗干净.而今年的固元膏 ...

  • 上班族补血食谱大揭秘

    在日本,由于工作压力大且繁忙,很多人都有不同程度的贫血,严重地影响了健康.因此,日本营养学家给广大的上班族提供了营养又美味的补血食物,现在已经风靡日本. 西红柿+酸奶 铁是预防和改善贫血所不可缺少的成 ...

  • 补血食谱 美颜鸡蛋汤

    腐竹皮是豆浆凝聚的上层皮,含蛋白质.脂肪.钙.磷.铁.钠以及维生素B1.B2等.维生素B1.B2帮助碳水化合物.脂肪.蛋白质等新陈代谢,养颜美肤,同时还保护视力,使食欲.消化正常,维持心脏与神经系统的 ...

  • 补血食谱美颜鸡蛋汤

    配料: 腐竹皮一块,红枣五颗,鸡蛋一个,冰糖适量. 做法: 腐竹皮洗净泡水至软,鸡蛋去壳搅匀待用,红枣去核,用四碗水煮滚后,放入腐竹皮.红枣与冰糖,用小火煮30分钟,再加入鸡蛋搅匀即可食用. 腐竹皮是 ...

  • 贫血女性的家常补血食谱

    贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下."贫血"是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常.正常成人血红蛋白量男性为12-16克/100毫升,女性 ...