健脾开胃 莲芡豆粥
在寒冷的早晨,如果给自己和家人亲手制作一款粥品当成早餐,那种感觉是非常温馨和幸福的。做粥的方法普遍都差不多,但是我们却可以根据自己的喜好来决定用什么样的食材来做。比如今天推荐的这款莲芡豆粥,就精选了莲子,白扁豆,芡实这三款味道可口,营养丰富的食材,非常值得大家一试。
温馨提示:
如果喜欢吃甜一点的,可以加点糖。
主料
大米 50克
辅料
莲子肉 15克 炒白扁豆 15克 芡实 15克
制作步骤:
1、将所有食材洗净,浸泡20分钟。
2、食材全部放入砂锅中,加适量清水,开始煲粥。
3、粥煲好后加糖或盐调味。
4、即可食用。
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