补血益气 党参黑米粥
党参的作用不用我说大家应该都知道是非常补血益气之物了,党参是药食同源的食材之一,既可以药用也可以当作食物。这款党参黑米粥的做法非常简单,也特别适合在寒冷的冬天作为进补之小食给自己或者分享给全家人一起来享用。熬粥只需要一点点耐心,一起来试试吧。
温馨提示:
黑米可以提前泡发,这样能缩短煮制的时间。
主料
黑米 80克 糯米 50克
辅料
党参 5克 白糖 适量 红枣 4粒
制作步骤:
1、准备好所有的食材。
2、黑米和糯米用清水浸泡20分钟。
3、电压锅内胆加入热水,放入党参和红枣。
4、然后倒入洗净泡好的黑米和糯米。
5、把内胆放入电压锅中。
6、加盖按下营养饭--煮粥健。
7、滴声提示后即可食用,喝的时候可随意加入白糖食用。
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