营养丰富 双黑米豆浆
这次给大家推荐的这款双黑米豆浆,其中双黑是指的黑木耳和黑米,大家都知道黑黑的食材一般都是补血益气之品。就像这款豆浆,它的做法虽然再简单不过,但是营养却是十分的丰富,非常适合做成早餐给自己或者是全家人一起来享用。大家赶紧学习起来吧。
温馨提示:
如果先做好白豆浆,然后再加双黑煮成米糊的话,就可以不用过滤,这样营养更加丰富。
主料
黄豆 50克 黑木耳 5朵 黑米 40克
辅料
糖 适量
制作步骤:
1、黄豆提前泡发,黑木耳泡发。
2、把黑木耳洗净撕小块。
3、所有食材放入豆浆中,加入所需量的清水。
4、加盖按下湿豆健。
5、豆浆煮好后过滤一下。
6、调入白糖饮用。
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