美味粥点 红枣花生黑米粥

平日里的忙碌使我们往往很容易就忽视了早餐,其实只要我们早起那么10多20分钟,就可以做出这样一道美味十足又营养丰富的粥点当成早餐了。这款红枣花生黑米粥,相信大家都知道这三者食材间的搭配堪称经典,在寒冷的冬日早晨,为自己和家人做上这样一款粥,是非常不错的选择。

温馨提示:
可以先将花生和黑米浸泡一下,这样子更加容易熟。

主料
红枣 10枚 红豆 50克 黑米 80克 糯米 90克 花生 25克
辅料
冰糖 适量

制作步骤:

1、准备原料。

美味粥点 红枣花生黑米粥

2、大米、黑米洗净泡发1小时。

美味粥点 红枣花生黑米粥

3、红豆、花生洗净,泡发1小时。

美味粥点 红枣花生黑米粥

4、红枣洗净备用。

美味粥点 红枣花生黑米粥

5、将大米,黑米放入电压力锅中。

美味粥点 红枣花生黑米粥

6、放入红豆,花生米。

美味粥点 红枣花生黑米粥

7、再加入红枣。

美味粥点 红枣花生黑米粥

8、加入适量的清水。

美味粥点 红枣花生黑米粥

9、放入适量的冰糖。

美味粥点 红枣花生黑米粥

10、加盖,调到煮粥档30分钟后,就可食用了。

美味粥点 红枣花生黑米粥

红枣花生黑米粥的做法_怎么做红枣花生黑米粥_红枣花生黑米粥如何

(0)

相关推荐

  • 给自己熬的美粥--红枣玫瑰黑米粥

    红枣玫瑰黑米粥 为自己熬一碗补气养血.清肝润肠.健脾暖胃.益智健脑.抗过敏抗衰老.养颜靓肤的美味粥!!绝对不是虚假广告!!且看我一道道解析这碗营养无敌大补粥... 原料:黑米.白米.红糖.红枣十颗.干 ...

  • 16款美味粥

    16款美味粥 红豆酒酿蛋 豆渣燕麦粥 豆渣芝麻糊 暖身南瓜汤 腐竹鸡蛋糖水 红豆山药粥 老北京面茶 木瓜薏米银耳羹 绿豆薏米芡实粥 红豆糯米莲子粥 山药萝卜粥 牛奶花生粥 一碗白粥 香菇鱼片粥 薏米红 ...

  • 营养补血 红枣花生豆浆

    红枣的营养很丰富,我们还普遍认为其有着一定的补血益气之功效,所以平常女生们可以多吃点红枣来改善自己的体质.这次给大家推荐的这款红枣花生豆浆,采用到了浓香的花生一起搭配,做成了一杯浓香醇厚的豆浆,非常适 ...

  • 滋养粥--小米红枣燕窝粥

    虽然今年的气温迟迟不肯进入春天,但春还是悄悄的来了.你看那柳枝上爆出的嫩芽,西湖边一片的嫩绿色,不就是春的足迹么? 春天到了,在万物重生的同时,细菌也将会以几何的速度滋生.春天是个疾病易发和传染的季节 ...

  • 红枣花生焖猪蹄做法

    秋天来了,是贴秋膘的好日子了,咱的目标不是只长点肉肉好过冬,咱还要美美的过个冬天哈,猪蹄这食材,众所周知是可以美容的,猪皮多,胶原蛋白含量大啊,这样的食材,不只可以贴秋膘,还可以美容呢,咱们女生就要多 ...

  • 煲一锅最好的女人滋补汤-红枣花生炖鸡爪

    红枣的保健功效很强,中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血,是很好的营养保健品.对于女性朋友来说,红枣既有保健的功效,同时又具有美容的功效,是不可多得的美容保健佳品. ...

  • 能预防周一综合症的清香粥--荔枝红枣糙米粥

    能预防周一综合症的清香粥--荔枝红枣糙米粥 原料:糙米150g.荔枝6颗.红枣15颗左右. 做法: 1.先把糙米泡一晚后放入红枣再泡30分钟: 糙米口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,煮前可以将它淘 ...

  • 缓解干眼症的食疗粥--百合红枣粥

    最近由于过度的使用电脑.手机看电视剧.看小说导致眼睛干涩.眼疼,问医生说是轻度干眼症.干眼症是由于眼泪的数量不足或质量差导致的眼部干燥的综合症,严重者可导致患者失明.干眼症患者常见的症状有眼部干涩和异 ...

  • 健康减肥法!五种美味粥不得不看

    健康减肥法!五种美味粥不得不看 减肥,要以健康为主,饮食减肥也不例外,自己制作的东西总是放心的,这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥,减肥粥是以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成的一种兼 ...