美味营养 营养粥
今天给大家介绍的这道营养粥那是既美味又营养,非常适合感冒、或者体虚、贫血的朋友食用的营养粥,加入的食材都是营养价值非常高的哦。
材料:
熟猪肝50克、有机胚芽米100克、菠菜1小颗
调味料:
盐1/4小匙、胡椒粉适量
做法:
1.胚芽米用清水泡30分钟;猪肝切碎;菠菜洗净切小段;
2.小锅倒清水,放入泡好的胚芽米,中火煮开后转小火煮10分钟;
3.放猪肝碎,继续煮10分钟,放菠菜段;
4.出锅前调味即可出锅。
温馨提示:
建议猪肝煮熟之后再加入,能减少一定的腥味。
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