健康教育何超:巧克力有助于改善心脏健康?

(关注此微博:健康教育何超

  研究者特别提醒,巧克力对心脏的保健作用尚需进一步研究。目前市面上销售的巧克力所含热量太多,每100克巧克力含约500卡热量,容易导致体重增加,超重是2型糖尿病和心血管疾病的危险因子。研究者提议,应生产出更有利于健康的巧克力,减少巧克力产品中添加的脂肪和糖。

(责任编辑:徐晓宇)

(0)

相关推荐

  • 几款大麦食品保障心脏健康

    大麦茶 可以用大麦煮成大麦茶四季饮用.夏季适合喝冰镇的,可以消暑解热:冬季则适合热饮,可以暖胃去寒. 有关专家认为,多吃大麦类食物对人的健康有好处,特别是对心脏健康有益.美国食品与药品管理局日前裁定, ...

  • 巧克力利于心脏健康

    巧克力中的LDL是一种脂肪和蛋白的复合体,可在血液循环中携带胆固醇和脂肪.为了维护心血管系统的健康,不仅要维持正常的LDL胆固醇水平,同时也要维持LDL胆固醇的正常氧化速度.巧克力中的单不饱和脂肪酸所 ...

  • 十种食物助你清洁动脉 保持心脏健康

    橙子 提到富含维生素C的水果,多数人会想到橙子.它不但可以对抗感冒,还能有效预防心脏病.橙子含有纤维素和果胶,能降低胆固醇.其富含的维生素C也可以增强动脉壁的韧性,提高心血管功能. 西兰花 西兰花是蛋 ...

  • 吃蓝莓有益大脑心脏健康

    增强免疫力:研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果.抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统. 提高脑力:蓝莓干当零食可提高大脑活力.一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰 ...

  • 开心果营养丰富助心脏健康

    开心果将成为重视健康的消费者的必需品.最近美国有四个最新的医学研究发现食用开心果之类的坚果能降低一系列症状的发病率,如代谢综合症,糖尿病,心脏病.开心果也能助降低体重,对怀孕女士的健康也有一定帮助. ...

  • 有利心脏健康的夏季食物:坚果.嫩豆和绿叶菜

    到了夏季,人们通常都会关注预防中暑.减肥瘦身之类话题,却往往会忘记两件事情:一是预防营养不良,特别是要把钙和微量元素补够:二是预防疾病发作,特别是心脑血管疾病. 夏季容易出现的问题之一,就是贪吃水果和 ...

  • 开心果有助心脏健康

    开心果将成为重视健康的消费者的必需品.最近美国有四个最新的医学研究发现食用开心果之类的坚果能降低一系列症状的发病率,如代谢综合症,糖尿病,心脏病.开心果也能助降低体重,对怀孕女士的健康也有一定帮助. ...

  • 正确的饮食有益心脏健康

    要保证心脏健康,你需要吃均衡的饮食.纽约大学的营养学教授LisaR.Young认为均衡的饮食应该是饱和脂肪含量低且高纤维的饮食. 有助于心脏健康的饮食:富含膳食纤维 纤维素可以帮助降低胆固醇水平,减少 ...

  • 百事:引领关于食品工业对促进心脏健康作用

    6月17日, 2010年世界心脏病学大会,并在其主办的论坛会上,针对心血管疾病的最新科学研究,以及食品工业与促进心脏健康等议题展开了深入的讨论. 本届大会是世界心脏病学大会首次来到中国,由世界心脏联盟 ...