平日吃些杂粮有助身体防癌

相关推荐

• 胃寒脸色苍白!吃些暖胃食物有助改善气色

  胃寒是指经常食用生冷食物或脾胃阳气不足造成阴寒之气凝聚于胃腑的症状.患者经常感到胃脘疼痛,还有呕吐.腹泻.喜暖怕热的情况.胃寒除了导致胃部疼痛,不利身体循环和代谢,时间长了还会影响肌肤状况,易导致黑眼 ...

• 春季男人应该吃些什么?

  一年之计在于春,男性养生春季也是一个重要时节,春季养生应该吃些什么呢? 1.西红柿 西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素c能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管.矿物质 ...

• "夜猫子"多吃些胡萝卜

  工作.学习和生活在节奏紧张的现代社会,迫使许多学生和上班族有时成为"夜猫子".经常熬夜会使身体的正常节律发生紊乱,对视力.肠胃及睡眠都造成影响.医学专家建议:"夜猫子&q ...

• 健康女人该吃些什么

  编辑朋友: 现在生活条件好了,食物可选择面广了,依然有很多女性朋友因为营养失衡而影响身体健康.中年职业女性工作压力大,社交活动多,经常熬夜加班应酬,导致身体透支严重,有的虚肝多病,有的贫血消瘦,甚至影 ...

• 吃出孕期健康身体

  每个人体内均存在各种各样的细菌.病毒.霉菌及支原体等.但只有当人体的免疫力低下时,这些讨厌的家伙才会引起疾病,而良好的营养和体质则是自身免疫力的基本保障. 分清食物五大类 第一类:谷类及薯类 谷类包括 ...

• 

  睡前吃什么东西有助睡眠

  许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量. 1.香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的"安眠 ...

• 云无心:吃黑大蒜真的能防癌吗?

  大蒜是一种比较特殊的蔬菜.刺鼻的气味,悠久的历史,各种各样的"功效"传说.科学文献中也能找到不少关于大蒜功效的研究,从成分分析.动物实验,到流行病学调查甚至干预性对照实验,结论是& ...

• 天冷了多吃些暖身的食物

  除了众所周知的羊肉,哪些食物也具有暖身效果?美国<健康>杂志最新载文,刊出美国多位知名营养专家总结出的有益健康的暖身食物. 燕麦.燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体 ...

• 月饼吃多了,该吃些什么来缓解

  古往今来,人们把月饼当作吉祥.团圆的象征. 每逢中秋,皓月当空,阖家团聚,品饼赏月,谈天说地,尽享天伦之乐.可是,随着社会的发展,人们肚子里的"油水"多了,月饼反而成了垃圾食品的代 ...