三种秋季水果能治疗便秘
秋冬季多发痔疮，大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。 如今，市场上柿子是 ...
秋冬季多发痔疮，大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。
如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。
中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。
因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。
另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。
由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。
有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。
因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。
从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。
另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。
另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。
最后强调，由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热，因此患有痔疮的朋友最好少吃。
(实习编辑：朱燕梅)
相关推荐
-
三种秋季水果解决便秘难题
<P> 一.西红柿</P> <P> 如今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果.其实,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮的作用.中医认为,柿子味涩(但 ...
-
秋冬吃三种红色水果驱寒暖胃
深秋气候偏凉,向冬季过渡.在此期间的最佳饮食是:苹果.大枣.山楂. 苹果--全方位的健康水果 苹果很普通,但它的营养价值却很高.十种对健康有利的水果排名,苹果占第一位.确实,苹果可保护肺部免受烟尘污染 ...
-
防醉酒的三种最佳水果
防醉酒的三种最佳水果
-
三种水果餐让男人告别肾虚
男人最在意的身体毛病是什么?"肾虚",男人一旦肾虚就意味着不行,补肾最好的方法是饮食,下面教你三种水果餐好吃又补肾,别忘了试一试哦. 琥珀核桃 主料:核桃肉300克,白糖150克. ...
-
三种水果餐 专治男人肾虚
男最在意的身体毛病是什么?--"肾虚",男人一旦肾虚就意味着不行,补肾最好的方法是先食疗,下面教你三种水果餐好吃又补肾,别忘了试一试哦. 琥珀核桃 主料]核桃肉300克,白糖150 ...
-
水果最损害健康的三种吃法
水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食还要多几倍.但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病. 水果的三种吃法最损害健康 一.忌饭后立即吃水果 饭后立 ...
-
进入初夏三种水果别猛吃
进入夏季,许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市,其中荔枝.桃和杏这三种水果,是非常适合初夏尝鲜的,但是吃的时候要控制好量. 桃:营养特点是含铁量较高,另外含有蛋白质.糖.钙.果胶等,特别适合贫血的人吃 ...
-
夏季吃水果太多易得三种病
天气炎热,市民最喜欢进食各种各样的水果,有的人甚至为了减肥,还把水果当饭吃.昨天,记者从本市各大医院了解到,许多前来就诊的患者是因为不了解自己的体质和水果的属性,进食水果不当,不仅无法减肥,竟然还患上 ...
-
初夏三种水果别猛吃
初夏三种水果别猛吃 进入夏季,许多其他季节不容易吃到的水果纷纷上市,其中荔枝.桃和杏这三种水果,是非常适合初夏尝鲜的,但是吃的时候要控制好量. 桃:营养特点是含铁量较高,另外含有蛋白质.糖.钙.果胶等 ...
