清晨来一杯温开水有益健康

  清晨第一杯喝什么水?医生推荐温开水。

  一晚上未进水,血液黏稠度升高,尤其是血脂高、胆固醇高的老年人,起床先喝一杯温开水,迅速稀释血液。

  根据个人情况,也可以选择其他的水。清晨空腹喝杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人和便秘的人来说,还能起到促进排便的作用。

  很多人喜欢在清晨醒来喝果蔬汁。张莉莉说,牛奶或者果汁不宜空腹喝,空腹喝可能引起肠胃不适或胃酸。

(实习编辑:朱燕梅)

(0)

相关推荐

  • 女性多喝杯花草茶有益健康

    美容养颜,是女人一生的功课,我们需要,我们的妈妈更需要.知道母亲节该为母亲做点什么吗?来杯最简单养颜的花草茶吧. 适合所有女人的花草茶[ 鲜花茶 ]千红一窟:由多种花草泡成,极具美容养颜功效.泡制:1 ...

  • 温开水对于男人的六个特殊作用

    水,是生命之源.开水,是身体中不可缺少的"活力流质".在日常生活里渐渐养成使用温开水的习惯,对保障人体的健康,具有不可小看的作用. 温开水,就是将烧开的水,盛于容器,任其慢慢地自然 ...

  • 清晨一杯蜂蜜水 快速排毒养肠胃

    一年之计在于春,一日之计在于晨.可见,每天的清晨,是我们人体养生的黄金时间段.不少人有早起喝一杯蜂蜜水的习惯,可以有效帮助清肠胃,排秽气,是保养身体的一种有效方法.不过,早起一杯蜂蜜水也并非对所有人都 ...

  • 长期饮用哪种水更有益健康?

    每年6月包装饮用水进入销售旺季,厂家大都自诩"健康.绿色.优质".记者走访了多家超市,货架上琳琅满目的包装饮用水名称各不相同:饮用天然水.饮用纯净水.矿物质水.优质饮用水.天然弱碱 ...

  • 早上起床喝凉白开水并不健康

    很多人说应该早上起来喝一杯盐水,晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水,也有很多人说应该只喝清水.您觉得怎么喝比较合适?并且,你觉得这些方法都是对身体家那块那个有益的事情吗? 喝淡盐水养生的观点不科学 关于盐水的问题 ...

  • 怎样喝水才健康

    怎样喝水才健康 水是生命之源.随着天气逐渐变热,大家更意识到喝水对人的重要性,但具体要喝什么水,要喝多少,要怎样喝,许多人就未必知道,特别是在纯净水.矿泉水.太空水.蒸馏水.离子水等日益庞大的&quo ...

  • 睡前一杯蜂蜜水 更利养生保健

    网友李先生关于饮水养生,有人主张,早晨喝一杯淡盐水,晚上喝一杯蜂蜜水. 但我记得<健康时报>登过<清晨喝盐水到底好不好?>的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡,因为可能导致血压高.有 ...

  • 慢餐7大好处有益健康

    有研究证实,唾液腺在分泌唾液的同时,还会分泌一种腮腺激素,它可以被机体重新吸收进入血液,具有抵抗机体组织老化的作用.而细嚼慢咽则可以刺激唾液的分泌,延缓机体衰老. 慢餐的好处 1.有助消化 充分咀嚼能 ...

  • 七个喝水的健康法则

    或许你早已习惯了每天喝8杯水,但是,你是否想过,这8杯水究竟该怎样喝?健康专家给我们列出了7个喝水的健康法则,为了健康,不妨自我约束一下. 1.多喝低温开水 低温开水,是将烧开的水凉到25℃左右.这种 ...