多吃鱼肉可以减少痴呆

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• 空腹吃鱼肉会"浪费蛋白质"

  不吃含淀粉的食物,空腹食用大量富含蛋白质的食物,蛋白质会白白浪费,也不利于胃肠健康. 高蛋白食物并不是牛奶.豆类,而是肉类和鱼类.肉类和鱼类几乎不含碳水化合物,除70%左右的水分和少量矿物质,其余就是 ...

• 空腹多吃鱼肉,不利胃肠健康

  高蛋白食物并不是牛奶.豆类,而是肉类和鱼类.肉类和鱼类几乎不含碳水化合物,除70%左右的水分和少量矿物质,其余就是蛋白质和脂肪,蛋白质含量远高于大豆. 空腹吃鱼肉会"浪费蛋白质". ...

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