运动过后巧选饮料补水不长胖

  运动减肥通常是一个让人们感到痛苦的过程,好不容易通过跑步燃烧掉的脂肪,却在运动过后喝运动饮料的过程中不经意地就补了回来!一瓶500毫升的宝矿力水特中含有33克糖,如果按照一颗方糖3克来计算,一瓶宝矿力水特就让你喝下了11块方糖!减肥的过程中,想要获得运动减肥的良好效果,学会正确地选择运动饮料也是必不可少的课程哦!

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