夏日养生 银耳莲子荔枝粥

在炎热的夏天,自己做上一款美味又养生的粥点来吃是非常不错的。比如今天给大家推荐的这款银耳莲子荔枝粥,就采用到了滑嫩的银耳再加上鲜美甜蜜的荔枝还有莲子一起熬煮而成,味道当然是特别不错哦,而且也是夏天的一道难得的养生粥。

主料;
银耳 百合 莲子 绿豆 大米

辅料;
荔枝

1 准备好绿豆 莲子 银耳 百合。

2 准备好荔枝核大米。

3把百合 绿豆 莲子 银耳用清水泡至2小时。

4 把银耳撕成小朵,一起将泡好的食材放入汤锅中。

5 加入冰糖。

6大火烧开转小火 ,煲制1小时。

7 煲制至汤汁粘稠。

8 加入大米,继续煮至。

9 将荔枝去皮 去核。

10 将荔枝加入粥中,稍煮片刻即可。

夏日养生 银耳莲子荔枝粥

夏日养生 银耳莲子荔枝粥

银耳莲子荔枝粥的做法_怎么做银耳莲子荔枝粥

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