5款方便实用的消暑汤

　　炎夏，家庭如何用饮食消暑?下面向各位朋友介绍几款方便实用的消暑汤，用料易寻且价格低廉。

　　一、消暑消食汤

　　取山楂、甘草、麦芽各五十克，冼净放入砂锅，加入清水。煮沸十分钟后放入薄荷叶五十克，立即盖上并即刻离火。五分钟后，去渣即可饮用。

　　这一剂汤消暑解渴，健脾消食。对于暑天的风热感冒，发热、头痛目赤等有防治作用。

　　二、清暑养阴汤

　　枸杞子、五味子各十二克，甘草九克洗净放入砂锅加水，煮沸十分钟后加九克薄荷叶，加盖离火，五分钟后加白糖搅拌均匀，即可饮用。此汤益气养阴，治中署、内热。

　　三、防暑清咽汤

　　将玄参、麦冬各十五克，桔梗、甘草各五克冼净放入砂锅，加清水煮沸十五分钟后离水，加入白糖、最后加入冼净的胖大海十克。凉后置入冰箱，适时取用，可解口干舌燥并治疗急、慢性咽喉炎。

　　四、褪暑凉血汤

　　大青叶、白茅根、鱼腥草、金银花、淡竹叶各二十克，冼净入砂锅，加水煮沸(沸后小火)二十分钟后离火。去渣，加白糖搅拌匀。凉后置入冰箱，一日二至三次，可清热解毒，凉血止血。此法用来治暑天咳嗽，清热利尿极佳。

　　五、祛暑益气汤

　　将太子参、沙参、石斛、麦冬各十五克用水浸泡一小时后，入砂锅加清水、煮沸三十分钟后离火，加白糖搅拌，晾凉后，挤入柠檬汁数滴，置入冰箱冷藏。

　　此汤益气养阴，润胃生津，适合眩晕、心悸、乏力者以及老人和儿童饮用。饮用时，可取一份加入凉开水稀释冲和。

（责任编辑：骆丽萍）

赞 (0)

相关推荐

  • 4款夏季清热消暑汤

    中国中医科学院养生学教授 杨 力 炎热夏季,喝一碗清凉解乏的消暑汤,既饱了口福,又除了暑热,实在惬意.本期给大家再介绍几款方便.易做的消暑汤. 生地冬瓜煲排骨:生地2两,冬瓜2斤,排骨1斤,生姜适量, ...

  • 热荐4款最给力的消暑汤

    生地冬瓜煲排骨:生地2两,冬瓜2斤,排骨1斤,生姜适量,蜜枣3个,一起熬制.这款汤的特点是加入了生地,既能凉血,又能滋阴,且味香清甜.李时珍对生地的评价是:"服之百日面如桃花,三年轻身不老. ...

  • 推荐4款方便易做消暑汤

    生地冬瓜煲排骨:生地2两,冬瓜2斤,排骨1斤,生姜适量,蜜枣3个,一起熬制.这款汤的特点是加入了生地,既能凉血,又能滋阴,且味香清甜.李时珍对生地的评价是:"服之百日面如桃花,三年轻身不老. ...

  • 消暑汤的做法

    三丝消暑汤 近年来兴起了许多新科技的农科园和新潮的庄园,在那里有许多新潮的农产品,现介绍一款以其新潮农产品为原料的消暑汤,其气味清润.鲜美,同样具有很好的消暑功效.它是以冬瓜干.竹芋干配伍粉葛干,粉葛 ...

  • 13款夏日解暑降火汤倾情大放送

    枸杞头.绿豆.冬瓜都是夏季清热消暑的家庭必备食材,那么该如何将这些食材变出美味的消暑汤呢,且看小编手把手教你. 枸杞头汤谱 枸杞头也就是枸杞的根,在中药里有个专门的名字叫"地骨皮" ...

  • 炎炎夏日自制中药消暑汤

    芦根麦冬汤:鲜芦根100克(干品30克),麦冬20克煎汤代茶饮,具有消暑生津止渴.止呕除烦的作用,对咽喉炎.声带疲劳及口腔炎.牙周炎都有良好的疗效.对高温人体大量出汗,所造成头晕.烦闷等也有良好的治疗 ...

  • 夏日消暑汤--[竹笋老鸭汤]

    夏日消暑汤--[竹笋老鸭汤]

    高温天气下,人们常会感到食欲不振.胃口差,清淡凉爽的菜式就比较受欢迎.但夏天人体出汗多,消耗也大,得适当补充鱼.蛋.肉等营养食品,以满足满足人体代谢的需要.鸭肉性凉,高蛋白低脂肪,富含维生素E及微量元 ...

  • 冬瓜薏米煲水鸭--消暑汤水

    冬瓜薏米煲水鸭--消暑汤水

    小病一场,最近很流行发生这种事,不是感冒,就是咳嗽... 介绍一道消暑的好汤水给大家吧: 冬瓜薏米煲水鸭: 原料: 水鸭半只.果皮一块.蜜枣2颗.薏米100g.扁豆100g.,盐适量. 原料处理: 水 ...

  • 六款清热解暑的营养靓汤

    美容又丰胸--核桃松仁粟米羹 材料:冰糖,粟米,核桃仁,松仁. 做法:取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用. 核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于 ...