清晨忌吃最伤胃的3类食物

  清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。 知道了清晨饮食的禁忌,就该立刻行动起来,

  白领清晨最不该吃的三类食物

  1.忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

  2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

  3.忌空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

  小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。 知道了清晨饮食的禁忌,就该立刻行动起来,寻找一款适合自己的养胃方案,这里推荐几款,供大家选择:

  清晨养胃汤

  材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。

  做法:1.将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。

  2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。

  3.滤汁入大碗,加入白糖调味即成。

  功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。

(实习编辑:张曼)

(0)

相关推荐

  • 清晨忌吃的三种食物

    清晨也不要空腹喝醋或吃蒜.空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜.肠壁造成刺激,引起胃痉挛. 1.忌喝大量冰凉的饮料: 温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩. 2.忌空腹吃香蕉: 香蕉 ...

  • 日常养胃6大食物 吃什么伤胃?

    现如今,繁忙的都市生活让很多人染上胃病.小编认为,多注意日常的饮食对胃来说至关重要.那么,到底什么吃食物能养胃呢? 1.牛奶:牛奶有补肺胃,生津液,润大肠的功效.研究发现,牛奶对消化性溃疡病.习惯性便 ...

  • 吃盐多眼袋深 四类食物催人老

    所有人都希望自己永葆青春.美国雅虎女性网近日报道,选对食物,能让你美梦成真. 美国营养专家们将与年龄有关的食物形象地分为两类:"年龄加速器"和"年龄加速器". ...

  • 注意:清晨要忌吃的三种食物

    美好的清晨,美好的心情,也要小心,美好的食物哦. 1.忌喝大量冰凉的饮料: 温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩. 2.忌空腹吃香蕉: 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用, ...

  • 清晨不宜吃的三种食物

    清晨不宜吃的三种食物

  • 零食当早餐当然伤胃没商量

    早餐和午餐以间隔4-5小时左右为好,也就是说7-8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛.如果早餐较早,那么数量应该相应增加或将午餐相应提前. 在正常情况下,人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需 ...

  • 澄清:辣椒伤胃是谣言 辣得适中更健康

    著名学术刊物<细胞>最近刊发了一项研究成果,辣椒,这种可以刺激人食欲的调味料,还有降 低血压的功效.对于喜欢吃辣椒的朋友这是个好消息.该研究通过临床调查,发现北方人群的高血压发病率(20% ...

  • 专家:年糕类食物勿多吃 容易形成肠梗阻

    专家指出,肠梗阻如今是外科的常见病,尤其在每年的春节长假后就诊的人数会出现一个小高峰,其中最多见的就是粘连性肠梗阻,一般来说,这类病人往往表现为肚子疼得厉害,肚子发胀,有的还会呕吐,有的甚至几天不排大 ...

  • 早餐别吃冰箱面包,伤胃!

    天不亮就起床,随着汹涌的人流去挤公交车.地铁,到了工作单位争分夺秒干活,中午就一份快餐了事,晚上还要经常加班--这打仗一般的生活首先让人的肠胃付出了代价很多白领都有泛酸.打嗝.腹胀等毛病,由于不善调理 ...