市贩冰淇淋热量盘点 夏季如何健康吃冰淇淋
冰淇淋真的热量很高吗？2014年5月，《消费者报道》送检了蒙牛、伊利、雀巢、和路雪、八喜、哈根达斯和五羊牌等7品牌冰淇淋及雪糕产品，通过第三方权威检测机构来对其品质指标和安全性进行检测。
检测结果显示，7款产品中，热量最高的是和路雪可爱多冰淇淋，达314.21 Kcal/100g，其次是哈根达斯比利时巧克力冰淇淋，热量为313.73 Kcal/100g。
这样的热量如何有节制地消费才能避免容易发胖呢？
和路雪、哈根达斯热量最高
食品中的热量来源于其中的碳水化合物、脂肪和蛋白质，它们经人体内氧化后释放能量。当热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
冰淇淋中的热量到底有多高？
根据本刊此次对碳水化合物、脂肪和蛋白质的测试结果，这7款冰淇淋和雪糕产品计算出来的热量排名中，前列第一的是和路雪可爱多，达314.21 Kcal/100g，是最低的蒙牛香雪杯的1.6倍，而紧随其后的是哈根达斯比利时巧克力冰淇淋，达313.73 Kcal /100g（见下图）。
相关推荐
-
夏季凉菜健康吃注意3点
夏季凉菜健康吃注意3点
-
夏季饮品健康及常识
夏季饮品健康及常识 夏天气温高,往往影响胃口.很多人就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付,这往往步入看似有理的饮食误区. 最差的消暑饮料柠檬水 消暑饮料: 最差:柠檬水 你在商店中购买到的多数此类饮 ...
-
盘点夏季6款防晒食品
虽说夏日还未来临,美女们的防晒功课却早已开始了.虽防晒霜.遮阳镜.遮阳伞--但是,你的防晒真的做到滴水不漏了吗?红色.橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜.芒果.西红柿.木瓜.空心菜等,都含有大量胡萝卜素 ...
-
夏季凉菜健康吃法需注意3点
夏季凉菜健康吃法需注意3点
-
下午三点到六点吃冰淇淋最佳
冰淇淋作为夏日必备,可以说是炎热夏日里不可或缺的清凉元素.外出途中享用一个冰淇淋,真是至上的幸福啊.但总是既无法抗拒冰淇淋的美味诱惑,又担心其热量高容易发胖.日本Life&BeautyRepo ...
-
夏季消暑慎吃冰激凌
多吃冰淇淋会因热量摄入多导致体重增加.饭前食用还会影响食欲,饭后食用则使人体消化系统免疫力下降而引起肠炎等. 很多人把冰淇淋当作消暑美食.专家指出,冰淇淋在正餐前后食用无益健康,也不宜吃太多. 清华大 ...
-
吃冰淇淋一次别超2根
在国外,由于饮食结构原因,很多人营养过剩,必须吃低脂.低糖.低热量的食品."目前,这一现象在我国一些大中城市也开始出现,但大部分人需要热量的支撑."朱念琳说,认为冷冻饮品是&quo ...
-
夏天吃冰淇淋,多少为宜?
冷冻饮品专家指出:冰棍.雪糕和冰淇淋中90%是水,适量吃不会发胖. 冰棍.雪糕和冰淇淋是夏天降温的必备食品.昨天,全国冷冻饮品(冰淇淋)专业委员会理事长朱念琳提醒人们,吃这些冷冻饮品一次不要超过2根, ...
-
十一做个健康吃货 揭露大吃大喝不伤身的秘密
一.长假就在眼前 我是吃货我最大 1.做一个健康的吃货 大家都明白人的很多疾病都是吃出来的."病从口入"这四个字绝对是大有深意的,只是大家听得多了,也便麻木了.现在很多人肥胖,体检 ...
