脾胃虚弱者不宜过多饮用凉茶

  虚弱的人少喝凉

  胃寒的人最好少喝凉茶,脾胃虚寒主要表现为消化不好、怕冷、吃生冷或坚硬的食物容易胃疼等。

  胃酸过多、长期腹泻结肠炎的患者慎用中药凉茶

  那么,脾胃虚寒的人“上火”了是不是就不能败火呢?当出现病症的时候,人体对药的耐受性会提高,所以这类人群也不是完全不能喝凉茶,只是用量和用时要适当减少,而且最好只在有病症的时候喝。

  判断凉茶是否适合自己喝的标准是:喝了之后自身觉得舒服不舒服?如果舒服,表示你可继续服用;如果不舒服或者胃疼最好停用,或者换换选用其他的药材。

  不同的火不同的药来灭

  凉茶中常用的中草药有很多种,但是其针对性也不同。比如蒲公英可以消肿散瘀,适用于头疼发热;玉米须、竹叶则可以去湿解暑,适用于小便不利;大青叶可以清热凉血;决明子、薄荷则可以清热通便;荷叶可以解暑,降脂降压等。

  除了这些中药,凉性与寒性的药材还有很多,上火的症状也有区别,表现为口干、口舌生疮或便秘、嗓子肿痛等,所需药物就有所不同,比如菊花和金银花清热解毒消炎,适用于上呼吸道感染,如果症状严重最好在医生的建议下选择适当的药物。

  凉茶煎煮不超过3分钟

  由于凉茶采用的药材多为花或叶,所以煎煮和泡水都可以,即使煎煮不要超过3~4分钟,时间再长的话有效成分会挥发。同时她也提出,水温不够也不好,最好是沸水冲泡。党中勤还提醒,凉茶冲泡次数不要超过三次,否则容易变质。

  连续喝凉茶不超过三天

  专家建议,中药凉茶毕竟是药物不适宜每天喝,连续服用最好不要超过三天,服用时间过长容易伤胃,出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。如果夏季解暑长期使用,则最好选择药食同源的材料,比如绿豆茶,或者适量喝一些绿茶等。

  另外,选配凉茶尽量少用栀子、穿心莲等寒性大的药物,而选用性平或稍凉的药材,而且寒性越大剂量要越小。

  如果不知道自己的体质是否适合喝凉茶,可以咨询专业的中医师。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

最受欢迎饮食热文

12种昆虫食品

养颜多吃猪红

夏天养生食物

40种泡面吃饭

白菜打造美女

  • 温开水不为人知的五种妙用
  • 10种常见食物吃法需慎重
  • 每日三餐什么时间吃最利消化
  • 鸡蛋不能与哪些食物一起吃
  • 饭后不要做这些要命的事儿
  • 辨别常见水果的寒热性质
(0)

相关推荐

  • 科学饮用凉茶治口臭 让你口气如兰

    口臭或者说口气是一件让人困扰的事情.口臭不仅会影响一个人的心情和食欲,妨碍我们的社交生活,还会加重口腔和肠道疾病.口臭还是胃癌.胃瘫的"前哨站",是身体出现问题的警钟. 有一项调查 ...

  • 夏季喝凉茶有禁忌:凉茶竟是这三类人的"催命符"

    哪些人不宜喝凉茶? 苦夏的人不宜喝凉茶.苦夏的人,在进入夏天之后,由于天气闷热,出现食欲不振.进食量较其他季节明显减少,并伴有低热.体重减轻.精神不振.工作效率低的症状.中医认为,夏天人的汗液分泌较多 ...

  • 秋季干燥上火 降火凉茶勿乱喝

    喝凉茶能下火消暑气,但凉茶始终非普通饮料,或多或少带有药性,饮得其法对身体有益,反之得不到效用之余,还有损身体机能. 专家表示,儿童体质属"稚阴稚阳",脾胃发育尚未全面成熟,若饮用 ...

  • 凉茶并非越苦越有效

    凉茶越苦喝了越有效,很多人在夏季饮用凉茶时,抱着这种"良药苦口利于病"的态度,专找苦得难以下咽的凉茶喝,其实,苦并不是衡量凉茶是否有效的标准,一味求"苦"可能损 ...

  • 下火用菜汤代替凉茶更合适

    夏季"上火"天又来了,很多人有购买中草药煲凉茶,或者上街头凉茶铺叹一杯凉茶的传统习惯,但保健专家指出:"下火喝凉茶"的观念早该更新换代,现代的健康观点为:药补不 ...

  • 脾胃寒凉者应该慎用凉茶

    炎炎夏日来临,含金银花.菊花等清热解毒成分的茶饮料.凉茶开始走俏.专家提醒,凉茶虽可清热解毒,但并非人人适合,脾胃寒凉者尤其应慎饮. 李先生酷爱喝一种解暑凉茶饮料.最近半个月来,由于天气炎热,他更是每 ...

  • 凉茶不宜作为日常饮料

    另外,儿童脾胃娇嫩,常饮凉茶易伤及脾胃,会影响他们的消化吸收,出现腹痛.腹泻,长大后体虚.容易生病;而老年人器官功能衰退,受到凉茶的刺激后容易出现消化系统的病变以及阳气大损等症状. 广东省中医院名医工 ...

  • 养生茶五花八门 专家建议饮用"药茶"要对症

    近年来,随着人们对健康的追求,越来越多人重视养生,而饮用"药茶"是许多人选择的养生方法,杜仲茶.菊花茶.决明子茶等很多药食同源的茶疗产品也进入日常生活,并逐渐成为一种养生保健新时尚 ...

  • 凉茶不是人人都能喝

    凉茶不是茶.所谓凉茶,实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的"中草药水煮液".尽管也叫"茶",但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效.传统的茶叶 ...