想瘦脸 多吃高钾高纤维食物

相关推荐

• 吃富含钾元素的食物 降低老年女性早亡和中风风险

  据美国"健康日"网站9月4日报道,美国纽约艾伯特爱因斯坦医学院的研究人员发现:食用富含钾元素的食物(如香蕉和土豆)有助于降低老年女性早亡和中风风险. 研究人员对9万多名年龄在50~ ...

• 10种高钾食物吃出巴掌脸

  爱美女性都渴望拥有巴掌大的小脸,细数各位上镜的明星,真是一个比一个脸小.可是并不是每个人生下来都拥有迷人上镜的小脸的,但大脸的MM也别灰心,通过后天的努力,脸也是可以变小的.下面生活家就来为您支招,教 ...

• 女性经期应多吃高纤维食物

  女性经期应多吃高纤维食物 女性经期应该多吃高纤维食物,如:疏菜.水果.全谷类.全麦面.糙米.燕麦等食物.因为摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,有助于调整女性的月经和镇静神经 ...

• 多吃山芋等高钾饮食 能防中风

  新一期的<美国心脏病学杂志>指出,高钾饮食能降低中风风险,并同时降低心脏病危险.研究者同时指出,仅仅补充钾是不够的,多吃富含钾的果蔬才能达到这样的保健效果. 钾是一种重要的矿物质,能够调节 ...

• 

  春季减肥秘籍:七种高纤维食物减腰围

  春季减肥秘籍:七种高纤维食物减腰围 腰围过粗,是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致.想要瘦腰收腹,就要从这两方面下手.今天,就让营养师教你怎样通过调整饮食,让你的腹部重获平坦.首先,为你介绍的7种经济又 ...

• 揭秘6大高纤维食物 无花果防乳癌.豆类克心脏病

  揭秘6大高纤维食物 无花果防乳癌.豆类克心脏病

• 食物看起来有筋≠高纤维食物

  一说到食物里的膳食纤维,人们往往都会想到芹菜里的丝,想到白菜梆子和韭菜里的菜筋.某次我在电视台做节目,问观众哪一种蔬菜中的膳食纤维含量最高,最后大部分人选择芹菜,其余的人选择韭菜.问为什么这么选,答曰 ...

• 肾病患者慎吃香蕉防高血钾

  女士吃完香蕉突发高血钾症 昨日上午,城区43岁的刘女士在吃完三根香蕉后,突然昏倒在地,家属将其送到市中心医院,医生检查确诊为饮食不当引起的高血压症,经努力抢救才救回一命. 据参与抢救的护士黄琴介绍,当 ...

• 

  冬天多吃点能量高的菜芹菜牛肉

  原料: 牛肉9块钱的,芹菜一小把不要太多,好像五毛吧,具体忘记了. 做法: 步骤1.牛肉洗干净细切片,芹菜洗干净切段. 冬天多吃点能量高的菜芹菜牛肉 步骤2.锅中底油,油热倒入牛肉翻炒至变白,1分钟就 ...