夏季"伏补"巧选参

相关推荐

• 夏季进补最好选灵芝仙草

  立夏刚过,随着气温的急速升高,人很容易出汗,流汗多了,体能消耗也大,而身体对营养的吸收却极为有限,身体极易处于一种"入不敷出"的状态,造成疲倦.胸闷.四肢无力甚至虚脱等症状,因此更 ...

• 夏季进补需及时 热荐十清补汤

  进补不仅分体质还要看季节,春天升补:夏天清补:秋天平补:冬天滋补.夏令进补不宜用温热厚重之味,更不宜用药物大补,宜"清补".也就是利用既能补身体,又能生津.消暑的药食物补充身体中的 ...

• 夏季进补 需遵循中庸之道

  此外,牛肉.羊肉等热性食物宜少食,而宜适当吃些鸭.鸡之类.木耳.香菇.蘑菇等食用菌类,有"素中之荤"的美称.银耳滋阴补脑而不腻滞.黄花菜消食利湿热,炖鸡食用,是夏季进补不错的选择. ...

• 夏季进补 遵循中庸之道

  而不宜用人参.鹿茸.狗肉等温热厚重之味,更不宜用药物大补,而应进食新鲜果蔬以及药性平和.偏凉的药物,以达到体内阴阳虚实的平衡.富含果糖.葡萄糖.苹果酸.氨基酸.磷酸.维生素C等物质,能迅速补充夏天人体 ...

• 春季巧选食物 美丽心情养起来!

  春暖花开,万物复苏,本应该是个美好的季节,可春季日照和气温变化较大,容易影响人的情绪,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,影响到人体的一些内环境和内分泌活动发生变化. 冬季水果吃什么好 ·女人一生不可不吃十 ...

• 

  夏季清补的菌菇火腿乳鸽汤-Pigeon Soup

  菌菇火腿乳鸽汤 夏季养生食谱大全 成分: 当年的嫩鸽 3 只(这次每只400克左右) 杏鲍菇.柳姬菇共约 400 克(或其他,宜选择白色.浅色.无强烈气息的品种) 中式火腿 150克(或咸肉) 生姜 ...

• 

  怎么自制适合夏季益气补肝安神的神仙汤[灵芝鸡汤],最适合夏天

  灵芝鸡汤,非常简单家常的益气补肝安神的神仙汤.常喝灵芝鸡汤可以益心气.益肾气.补肝气.益肺气,还可防治神经衰弱失眠症,使睡眠好转.这是因为灵芝所含的三萜类化合物,能够促进血液循环,可以提高身体免疫力, ...

• 补气养血-参砂蒸蛋

  原料: 苏条参(或潞党参).淮山药各30克,朱砂6克,鸡蛋1个. 做法: 1.先将苏条参或潞党参.山药研成细末,与朱砂拌匀备用.[美食中国] 2.每次用6克混合药末,与鸡蛋在碗内搅均匀,蒸锅上蒸熟即成 ...

• 

  夏季清补养生汤-绿豆陈皮鸽子汤

  今天做一道适合夏季滋补靓汤[绿豆陈皮鸽子汤],当然,这道汤也适合单身的朋友. 原料: 肉鸽1只.绿豆1两.陈皮少许.盐. 做法: 1.肉鸽切块,焯水: 2.砂锅里水烧开,放入所有原料烧开后用小火煲到绿 ...