熬夜吃夜宵小心吃出胃癌

  首先,胃黏膜上皮细胞的寿命很短。约2~3天就要更新再生一次。而这一再生修复过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐,胃肠道得不到必要的休息,其黏膜的修复也就不可能顺利地进行。

  其次,夜间睡眠时,吃的夜宵长时间停滞在胃中,可促进胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡,抵抗力减弱,如果食物中含有致癌物质,例如常吃一些油炸、烧烤、煎制、腊制食品,长时间滞留在胃中,更易对黏膜造成不良影响,进而导致胃癌。

  另外,专家还指出,除了嗜烟酗酒,另一些不良的习惯也成为了导致年轻人患胃癌的诱因。为赶时间,吃饭狼吞虎咽或食之过饱,经常加重胃肠负担,还有年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”饮食,这也为胃癌的发生创造了条件。生活无规律:吃饭饥一顿,饱一顿,经常不吃早餐,有时又暴饮暴食,加之经常开夜车,生活无规律,让胃癌发病有了“良好”的土壤。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

最受欢迎饮食热文

女人的养颜水

黑色食物补肾

拌凉菜不放味精

世界第一健康菜

豆浆+鸡蛋禁忌

  • 蔬菜的10种错误吃法小心致病
  • 警惕:五种食物“最怕冰箱”
  • 切忌!别把养生茶喝成“毒茶”
  • 蔬菜有农药 三类菜不易被污染
  • 揭秘水果养颜偏方的8个大骗局
  • 吃哪几类食物会使你“早衰”
(0)

相关推荐

  • 常吃夜宵小心胃癌

    首先,胃黏膜上皮细胞的寿命很短.约2-3天就要更新再生一次.而这一再生修复过程,一般是在夜间胃肠道休息时进行的.如果经常在夜间进餐,胃肠道得不到必要的休息,其黏膜的修复也就不可能顺利地进行. 研究发现 ...

  • 夏吃苦瓜小心吃出月经病

    张女士最近正在减肥,每天午餐和晚餐只吃少量的主食,再喝一杯自己打的苦瓜汁,她认为这样科学又健康,还有助于减肥.但正直经期的她,最近觉得腹疼不止,并总是伴有轻微感冒症状,在江苏省南京市妇幼保健院月经病门 ...

  • "夜猫子"怎样健康吃夜宵

    长期吃夜宵的人,胃部负担会长期过重,比一般人容易发生胃癌.但是,由于工作需要而熬夜的"夜猫子"人群,凌晨往往是"饥寒交迫"的苦难时刻,这个时候吃点夜宵,补充能量 ...

  • 吃太饱小心撑出10种病

    饭后揉着肚子.扶着腰.打着饱嗝的人们,哪怕是短期暴饮暴食,带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年内会一直上升,对全身的伤害甚至会持续很多年. 三五好友相聚,不断上桌的烤串和啤酒,可以持续到三更半夜:宴 ...

  • 吃得太饱 小心"撑"出十种病

    我们经常面对这样的场面:三五好友相聚,不断上桌的烤串和啤酒,可以持续到三更半夜;宴请的酒席一吃就是两三小时,其间不停落筷吃到肚圆--美国的最新一项科研成果表明,那些在饭后揉着肚子.扶着腰.打着饱嗝的人 ...

  • 男人小心"吃"出来的麻烦

    男人的饮食存在着很多误区,必须避免这些误区才不会吃出麻烦,此外还应该向女人学学怎么吃,做一个有强健体魄的男人. 一顿饭只吃八成饱,睡前不进食,经常关注自己的体重,"牛奶要喝低脂的" ...

  • 健康吃夜宵的3个要点

    夜宵这东西,人人都知吃多了不好,如果可能尽可能不要吃.可到了点,肚子饿嘴巴馋,吃吧,担心健康受到影响:不吃吧,又饿得心慌馋得烦乱,无论是要熬夜学习的还是通宵工作的,都没法集中精力工作学习.其实,夜宵只 ...

  • 小心!吃虾不当易致命-蒜蓉开背虾

    原料: 鲜活大虾.葱姜蒜.红椒.生抽.香醋.糖.香油. 做法: 1.大虾洗净,用剪刀剪掉虾须: 2.用利刃顺着大虾背部划开,挑出肠泥: 3.葱姜蒜.红椒剁成蓉和生抽.香醋.糖调匀,烧热香油浇在上面调成 ...

  • 经常吃夜宵 记忆力易变差

    很多人认为,工作时间可以不分昼夜,吃东西的时间也同样如此.其实这是很不科学的一种错觉.美国加州大学一项新研究发现,深夜吃东西不利于大脑健康,有损记忆力. 加州大学洛杉矶分校精神病学与生物行为科学教授克 ...