冷冻和解冻食物的小妙招 / 健康吃出来

　　“事实上，‘对羟基苯甲酸甲酯’是一种国际认可的广谱型高效食品防腐剂，美、日、欧盟国家都可以使用，但台湾地区标准不允许在碳酸饮料中使用。”国家认证委食品安全管理体系认可评审员喻雨琴表示，我国食品工业早在2001年就已开始使用该类防腐剂，部分化妆品也有使用、也在医药中有涉及，国家卫生部在制定相关国家标准时，都对该类防腐剂做过风险评估。

　　可乐近几年来逐渐代替了矿泉水的位置，但对于喝可乐的坏处我们不得不充分认知，知道了一些喝可乐的坏处，相信你不会再这样毫无节制的饮用了。

　　1.引发糖尿病

　　在可乐中所含有的除了大量的气体以及热量以外，就不再含有任何的营养成分，因此如果长期饮用的话除了会让你越来越胖以外，并不会给人体提供任何的好处。而肥胖就是导致糖尿病的最大因素，因此在平时最好能拒绝可乐，多喝一些纯净的白开水，这样对人体的健康更有帮助。

　　2.引发肾结石

　　经过一些研究发现，过量的饮用可乐会引发肾脏疾病，主要原因是因为在可乐中含有大量的磷酸盐类，这种物质与肾结石及肾脏病有极大关连。

　　在一项调查中发现，每天喝两杯以上的可乐的人群，其引发慢性肾脏病的几率要比平常人就高出两倍，但是每天喝两杯以上非可乐的碳酸饮料，就没有这种危险。

　　3.诱发骨质增生

　　经过对可乐进一步详细研究以及调查发现，可乐会减少骨骼中的钙质，很多青少年之所以出现长不高的因素也就在于此。因此对于正处于生长发育阶段的青少年来说，在平时必须要禁止饮用这些碳酸饮料，以免出现后天发育不良以及发育不完全的情况。

　　4.容易上瘾

　　可乐含有咖啡因，长时间喝容易上瘾。甚至出现心悸、头痛、烦躁不安，注意力无法集中、失眠的症状。

　　5.引发胃溃疡

　　可乐中的磷酸属于强酸，会给胃部带来一定的负担，胃溃疡患者最好不喝。可乐当中的二氧化碳会使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌。

　　6.伤害牙釉质

　　可乐喝多了会伤害牙齿。由于可乐中磷酸和二氧化碳溶解后会形成碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。

　　喝可乐的危害远远不止这些，处于育龄阶段的男性来说，可乐还具有杀精的作用，因此如果不想患有不育症的话，建议男性远离可乐。

（责任编辑：骆丽萍实习编辑：袁佩琪）

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冷冻和解冻食物的小妙招

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