炖肉放苹果降低胆固醇 / 健康吃出来

　　消毒纸巾一般含有甘油成分，不仅可以给冰箱内部消毒，而且能在冰箱壁上形成一层薄薄的保护膜。消毒纸巾也可以自制：将硼酸和甘油的混合溶液倒入自来水中，然后再把一块干净的软棉布浸入其中，大约20分钟后，一块消毒巾就做好了。需要注意的是，甘油只需倒几滴即可，太多了会很油腻。　　

炖肉放苹果降低胆固醇　　

苹果中富含苹果酸、膳食纤维、果胶等物质，这些物质可在肠中与胆酸结合，阻碍肠内胆酸重新被吸收，从而促使血中胆固醇向胆酸转化，起到降低胆固醇的效果。炖肉时放些苹果，可使人们在食用肉类时避免吸收过多的胆固醇。　　蜂蜜涂面可消除粉刺　　

除了食用，蜂蜜还可用以美容。爱美的女士们可要注意了，这不起眼的蜂蜜可绝不亚于那些名牌化妆品，而且价格低廉，甚至很多困扰你已久、让你无计可施的皮肤问题，它可能都会帮你解决。　

　抗衰老：蜂蜜+珍珠粉+米酒+玫瑰汁方法：一汤匙蜂蜜，加入约5克珍珠粉、适量米酒和玫瑰汁，再加入适量精面粉调成糊，做成面膜涂抹在脸上，可起到滋润、抗衰老的作用。如买不到玫瑰汁，也可买玫瑰精油，但需要注意的是，买玫瑰精油前先将其涂在耳后，一周后确定无不适反应再买，以免发生过敏等不良反应。　

　美白祛斑：蜂蜜+葡萄汁方法：两汤匙蜂蜜，加上1汤匙葡萄汁或葡萄酒，涂抹在脸上，可起到润泽皮肤、美白祛斑的功效。　　

祛斑：蜂蜜+生姜汁方法：蜂蜜和少量生姜汁调和在一起，涂抹在脸上，可起到祛斑作用。　

　美白滋养：蜂蜜+柠檬汁方法：蜂蜜和柠檬汁调和在一起，涂抹在脸上，可起到美白滋养的功效。但是要注意，柠檬汁中的果酸会破坏皮肤表层，使皮肤剥落。所以，柠檬汁的比例要大大减少，与蜂蜜的比例大约为1:3。　

　滋润皮肤：蜂蜜+蛋黄方法：如果皮肤干燥，可将蜂蜜和蛋黄调和在一起涂抹，可起到很好的滋润皮肤作用。　　控油：蜂蜜+蛋清方法：1个蛋清加入两汤匙蜂蜜，涂抹在脸上，可起到控油作用。　

　防干裂：蜂蜜+做榄油或甘油方法：将蜂蜜和橄榄油或甘油调和在一起，涂抹在脚后跟、手掌、手背等粗糙、易十裂部位，可以起到滋润皮肤、治愈干裂的功效。　

　蜂蜜是种温和的皮肤保湿剂，对粉刺也毫不客气。经常使用这种蜜蜂产物，最后会使粉刺萎缩，然后逐渐消失。把少量蜂蜜涂抹在脸部的粉刺上，用不了几次，你就可以摆脱粉刺的困扰　　

男性慎服复方抗感冒药　　

男性从中年开始，患前列腺增生病的几率越来越高。而要是服用了复方抗感冒药，症状往往会越来越严重，最典型的是排尿更为困难。原因是，许多复方抗感冒药所含的扑尔敏、麻黄碱、肾上腺素、吗啡等抗过敏成分都会导致膀胱逼尿肌无力，并因此加重排尿困难等前列腺增生症状。鉴于此，中年以上男性如果有前列腺增生，必须慎服复方抗感冒药过食味精损害视力　

　做菜喜欢用味精的人要小心了。日本弘前大学的一项实验发现，在老鼠的口常饮食中添加大量味精，数月后老鼠的视力开始下降，视网膜变薄。以往曾有研究将味精水直接注射到老鼠的眼睛内，发现这样做会破坏视神经。这次研究首次证实进食味精对视神经也会有影响，此实验尚未能确定进食多少味精才达到危险水平，但由于味精只是增加菜肴的味道，故建议少吃为妙。　　

卫生间里三不宜　　

最近，环境专家就卫生间环境安全提出三条建议：　　

(1)卫生间不官使用家居喷雾清洁剂或空气清新剂，因为这些化学合成物的雾状分子一旦被人体吸人，容易诱发呼吸道过敏，使过敏性鼻炎或哮喘患病的风险增高。　　

(2)卫生间不宜放置装盛污物的塑料篓，因为沾有污物的卫生纸上的细菌在潮湿环境下极易繁殖。卫生间可放置密闭的垃圾桶，垃圾要每天倾倒。　

　(3)狭小、阴暗或无窗的卫生间不宜堆放杂物，以免影响空气流通。卫生间可安装排气扇等通风设备，以使空气保持新鲜。

（实习编辑：覃汉娇）

炖肉放苹果降低胆固醇

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