酒前牛奶防醉 酒后西瓜醒脑

　　“无酒不成席”，饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人关心的问题。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，喝酒前后吃些合适的食物，对防醉酒有事半功倍的醒酒效果。

　　酒前喝100毫升牛奶。喝酒前，一定要对肝脏和胃黏膜做好保护，如果空腹饮酒，会使胃肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大，而且也更容易醉酒。牛奶不仅能减缓酒精吸收速度，还能保护胃黏膜不受刺激。每次不用多饮，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

　　喝酒时别掺汽水。在喝酒过程中，有些人为了稀释酒精，习惯掺点汽水，或者喝点可乐。殊不知，汽水中含的二氧化碳会刺激胃黏膜，加快酒精的吸收速度，不仅不利于解酒，反而会加重身体的不适。

　　醉酒后。很多人喜欢酒后喝点浓茶解酒。其实，浓茶里的茶碱会引起血管收缩，升高血压，并不是解酒醒脑的好选择。通常来说，吃一些酸味的水果可以解酒。因为水果里含有机酸，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。

　　现在正值夏季，西瓜是较好的醒酒选择。一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。此外，经常饮酒又不胜酒力的人，吃点香菇对肝脏有较好的保护作用。

　　此外，值得提醒的是，“小酌怡情，大醉伤身”。每次喝酒，还是适量为宜。

（实习编辑：万文娟）

赞 (0)

相关推荐

  • 酒前牛奶防醉 酒后西瓜解酒!

    家人.朋友聚会时免不了喝上点酒.有时候兴致所至,还要一醉方休.酒喝得太多,不仅身体不舒服,时间长了还会对肝脏造成永久性损伤.因此,如何快速有效的解酒就成了人们关心的问题.民间流传的解酒方法五花八门,但 ...

  • 一口酒一口水不易醉

    酒醉伤身误事,最好少喝.最近,日本生活百科网"M3Q"介绍了一些喝酒技巧,帮你尽兴的同时,避免酒醉的副作用. 坐在客人的左侧.坐在客人左侧,由于交谈,敬酒时身体要右转,而肝脏位于右 ...

  • 9个适合家庭酿制的酒方子,好喝不醉人

    9个适合家庭酿制的酒方子,好喝不醉人

    引导语:好喝不醉人的各种酒啊,每个方子都特别靠谱,先收藏起来,有机会要给老爸酿一酿!!有杨梅酒.鸡尾酒.红酒,这些一点都不烈呢,不喝酒的童鞋还可以用来养生噢~~ 杨梅酒 食材:杨梅300g.二锅头50 ...

  • 葛根樟木茶能防醉酒是真的吗

    山东读者陈女士问:我先生是做生意的,平时应酬很多,常常要喝酒,我听说有个"千杯不醉"的偏方:樟木.葛根各半两泡茶喝,饮酒前喝下防醉,醉后喝下解酒.请问这个真的有效吗? 首都医科大学 ...

  • 防醉酒和醒酒的方法

    酒喝多了会伤身,如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害,是很多人关心的问题.专家支出,喝酒前后吃些合适的食物,对防醉酒有事半功倍的醒酒效果. 酒前喝100毫升牛奶.喝酒前,一定要对肝脏和胃黏膜做好保护 ...

  • 微信流传解酒良方多不靠谱 米汤加白糖帮醒酒

    [流传话题] 吃这些东西可尽快解酒 酒醉时畅快,酒醒后的种种反应却让人十分难受,吃这些东西可以尽快解酒哦.食物:1.豆腐:2.蛋清:3.皮蛋:4.莲藕:5.海蜇:7.绿豆:8.三豆:9.萝卜:10.番 ...

  • 饮酒前中后 解决过年醉酒问题

    到了年底,大家的应酬也多了起来,特别是男人聚会.谈生意在饭桌上喝喝酒是很平常的事,有时心致一高涨,难免喝过头.其实醉酒很伤身体的.这里收集了一些解酒的方法,希望对那些爱喝酒,为了工作必须要喝酒的人.. ...

  • 聚餐前先吃橘子可预防酒精中毒

    多数聚餐都会喝点小酒助庆.江门市五邑中医院主治中医师.博士符小聪介绍,适当喝酒可以起到活血化瘀.暖身御寒等作用,但过量就可能适得其反,喝下肚的酒精由肝脏来代谢,过量饮酒对肝脏的伤害最大. " ...

  • 饮酒前中后解决过年醉酒问题

    饮酒前中后解决过年醉酒问题

    饮酒前中后 解决过年醉酒问题 到了年底,大家的应酬也多了起来,特别是男人聚会.谈生意在饭桌上喝喝酒是很平常的事,有时心致一高涨,难免喝过头.其实醉酒很伤身体的.这里收集了一些解酒的方法,希望对那些爱喝 ...