夏季早晨吃生姜 ,刺激肠胃好处多

  夏日,人体受暑热侵袭或出汗过多,促使消化液分泌减少,而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜,其姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。

  夏季,人们喜食冷饮、冷菜等冷制品,由于这些食品极易受到外界病菌的污染,若不慎食入,便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,而生姜所含的挥发油则有一定的杀菌解毒功效。除了喜食冷制品,还过多的贪凉,吹空调,易致脾胃虚寒,出现腹痛、腹泻等症状,而生姜有温中、散寒、止痛的功效,可避免上述症状的发生。

  而且,生姜最好每天早上含一点。古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜”。早上吃一点姜,对健康有利,但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。民间还留下了“朝食三块姜,如得人生汤”之说。

  注意:因姜辛温,不可一次食入过多;患有痈肿疮疖、目赤内热、便秘或痔疮的患者,不宜食用。

(实习编辑:张曼)

(0)

相关推荐

  • 夏季适当吃生姜可以降血脂.降血压

    "冬吃萝卜夏吃姜,百病不生颜不老."这是流传在我国民间的养生之道.然而,生姜当然是"容颜不老方",但不宜过多食用,过多食用甚至会引起多种不适症状. 夏季适当吃姜 ...

  • 夏季吃姜的三大好处

    生姜有驱风散寒的功效,有人则误以为生姜只能用于驱除秋冬寒气,其实"冬吃萝卜夏吃姜"的说法在中医食疗理论中早已有之,夏日吃姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用功效有关. 增加食欲: ...

  • 细数早晨吃鸡蛋的七个好处

    鸡蛋的营养价值是众所周知的,那么在什么时候吃最好呢?小编认为在早餐中添加一个鸡蛋,好处是有很多的哦.下面就来看看小编为什么说早晨吃鸡蛋的好处多,以及吃鸡蛋的误区都有哪些吧. 早晨吃鸡蛋的好处多 鸡蛋更 ...

  • 夏天吃生姜开胃消食抗衰老

    生姜是我们生活十分常见的调味食材,同时它也是养生保健的药材.如姜黄炒饭可以有效地促进食欲,蜂蜜生姜茶可以减少动脉硬化,吃姜不仅能抗衰老,去老人斑,还能防暑降温,杀菌解毒等等.生姜是夏季养生保健不可缺少 ...

  • 炎夏吃生姜 吃对才健康

    "夏吃姜"顺天时 夏天炎热,姜味辛辣,按说不应"火上浇油".但中医认为,夏季阳气蒸蒸,向上向外散发,故天气表现得十分炎热.与此同时,在里的阳热反而虚少,因而容易 ...

  • 夏季消暑吃点酸增强杀菌力

    炎炎的夏日,酷暑难耐,燥热的天气让我们的身体倍感不适,很多朋友都深刻的体会到什么叫无精打采,全身无力.让人头疼的还有就是食之无味,吃啥啥不香.所以在酷热夏季里消暑解压无疑成为夏日里需要我们解决的首要问 ...

  • 吃早餐有什么好处?

    吃早餐有什么好处? 吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言,对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实.有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出:吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好.而且早餐的分 ...

  • 早晨含生姜可以预防感冒

    感冒虽是小病,但对老年人而言,感冒却是导致身体虚弱.诱发百病的祸根.如何预防感冒,减少感冒或者不患感冒,是提高生活质量.获得长寿的关键.一位80多岁的老伯告诉我,他每天早晨含生姜,已坚持15年了,15 ...

  • 吃生姜宜"早"不宜"晚"

    中医认为,生姜可温中止呕.解表散寒.而生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜. 古人有"早上吃姜,胜过参汤:晚上吃姜,赛过砒霜"的说法,中日友好专家李佩文教授也强调说同是吃 ...