黄芪百合粥治治冬天的哮喘 / 健康吃出来

食神在去年冬天推出过“夏病冬治”系列饮食文章，现正值炎炎夏日，是“冬病夏治”的好时机。“冬病夏治”疗法是我国传统中医药疗法中的特色疗法，“冬病”就是在冬天易发的病，比如由阳气不足引起的手脚冰凉、畏寒喜暖、怕风怕冷、神倦易困等，还有老慢支、肺气肿、久咳不愈、哮喘、过敏性鼻炎、体虚感冒等等，一般是通过穴位贴敷来治疗，也可以辅以食疗来调整。今天就从哮喘说起。

主题：黄芪百合粥

食材：黄芪、百合各30g，大米100g，红糖适量。

做法：

1.将黄芪、百合分别洗净，放入锅中；

2.加清水适量，用小火煎煮约30分钟，滤去渣，剩下药汁；

3.将大米淘洗干净放入锅中，加入药汁，煮至大米烂熟，加红糖搅拌均匀即可。

每天服1剂，1次或分2次食完。

此粥可调理肺气虚弱引起的慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等。

39食神特别提醒：

一、哮喘称为“寒痨症” 趁夏季滋补肺阴

祖国传统医学将哮喘俗称为“寒痨症”。中医认为，哮喘的病根是肺、脾、肾三脏受损虚弱，功能失调。这类患者往往体质虚寒，在冬天极易受寒邪侵扰，导致哮喘反复发作。而在夏天，由于气温升高，人体内阳气上升，经络相对通达，气血也较充沛，哮喘症状才会“减轻”或者“消失”。

要想把哮喘真正“治好”，更应该趁夏季人体气血经络舒畅，皮肤腠理宣泄时抓紧治疗，最大限度地驱风祛寒，调整人体的阴阳平衡，令人体备足阳气，到冬季时才不易被寒邪所伤，这才是哮喘的治本之法。