吃肉不消化来个猕猴桃

  说起能帮助肉消化的水果,多数人想到的可能只有木瓜和菠萝,我给大家推荐另外一种能“化肉”的水果——猕猴桃。

  猕猴桃富含可溶性膳食纤维、蛋白质分解酶和维生素C。可以帮助降低血脂、控制高血压和预防便秘。研究表明,猕猴桃中的蛋白酶在进入体内后依然可以帮助肉类消化,经过对比试验,猕猴桃和肉类同时食用,可以提高肉类在胃里的消化速度,由此可消除吃肉后烧心、腹胀、口臭等不适。

  需要提醒的是,腹泻时要少吃猕猴桃,因为猕猴桃籽大多是纤维类,它们会刺激肠道蠕动,加重腹泻症状。

(0)

相关推荐

  • 吃肉多肠道差

    据美国健康日网站12月11日报道,美国杜克大学基因组科学和政策研究所的学者发现,饮食不同会影响人体肠道菌落的构成,特别是吃肉,可能会让肠道菌落环境变差. 每个人的肠道内生存着数万亿个细菌,它们在消化. ...

  • 少吃肉10大益处 少吃肉还能改变心情

    少吃肉10大益处 少吃肉还能改变心情

  • 吃豆类比吃肉更增肌

    吃豆类比吃肉更增肌 核心提示:懂得健身的人一定懂得如何吃,这句话是很有道理的.因为如果你在吃的这方面不懂,那么你就锻炼不出什么好的身材,自然也就不懂什么叫真正的健身,不是那些随便聚聚哑铃.跑跑步之类的 ...

  • 老年人吃肉4原则

    冬天,是吃肉的好时候,老年人饮食应荤素搭配,适当吃些肉,有益健康,但吃法却很有讲究. 海鱼降血脂.在所有肉类中,海鱼最适合老年人.海鱼中富含二十碳五烯酸(EPA),可使冠脉扩张.血小板解聚.改善血管通 ...

  • 适当吃肉 使老人更精神

    肉碱:为啥能增强身体活力 1.增强骨骼肌和心肌的力量.肌肉在工作时需要大量的能量,因此,通常肌肉里的肉碱浓度至少要比血液里的肉碱浓度高200倍.在心脏所需要的能量中,70%由脂肪提供.但是有数据表明, ...

  • 冬季吃肉滋补也要讲究科学

    冬季是身体储存能量的季节,冬季我们常常会胃口大开,以便给寒冷的身体储存能量.吃肉滋补,要讲究科学. 选肉要讲究 吃肉也得分清肉类,一般来说,鸭肉的脂肪最健康.鸭肉富含B族维生素和维生素E,其脂肪酸主要 ...

  • 吃肉为何一定要配大蒜

    吃肉为何一定要配大蒜 有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分,转化脂肪,促进其中蛋白质的吸收,因此吃肉时最好要吃蒜.王兴国指出,这种说法是对大蒜功能的夸大和误解.肉中含有丰富的蛋白质.脂肪酸及矿物质 ...

  • 吃肉走极端 难过疾病关

    过量食肉易患病 关节炎 免疫系统攻击关节黏膜所造成的风湿性关节炎给患者带来极大的痛苦.科学家通过对2.5万人饮食习惯的调查发现,相对素食者而言,肉食者患关节炎的风险翻一番.红肉中的胶原质能激发免疫系统 ...

  • 爱吃肉真会让智商下降吗

    有传言称,英国科学家在8170名参与实验对象身上发现一个有趣的现象,说常吃肉会导致智商下降.这个说法让很多网友感觉惊奇,一些人提出了疑问,原来自己不够聪明是因为爱吃肉的缘故? 其实,这个说法并不是最近 ...