上火便秘巧喝柚子鲜梨饮缓解

主题:柚子鲜梨饮

食材:柚子半个,雪梨1个,冰糖、水适量

做法:

1、准备好柚子、梨和一块黄冰糖,柚子去皮后去籽剥出果肉,并将果肉擦成丝后备用,雪梨洗净后去皮,用工具擦成梨丝后备用;

2、梨丝连汁一块放入锅中,加入少许冷水,煮开,倒入柚子颗粒,大火煮开,小火熬煮20分钟;

3、加入冰糖,煮至糖化即可关火盛出食用。

食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

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