上火便秘巧喝柚子鲜梨饮缓解
主题:柚子鲜梨饮
食材:柚子半个,雪梨1个,冰糖、水适量
做法:
1、准备好柚子、梨和一块黄冰糖,柚子去皮后去籽剥出果肉,并将果肉擦成丝后备用,雪梨洗净后去皮,用工具擦成梨丝后备用;
2、梨丝连汁一块放入锅中,加入少许冷水,煮开,倒入柚子颗粒,大火煮开,小火熬煮20分钟;
3、加入冰糖,煮至糖化即可关火盛出食用。
食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
()专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。
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主题:柚子鲜梨饮
食材:柚子半个,雪梨1个,冰糖、水适量
做法:
1、准备好柚子、梨和一块黄冰糖,柚子去皮后去籽剥出果肉,并将果肉擦成丝后备用,雪梨洗净后去皮,用工具擦成梨丝后备用;
2、梨丝连汁一块放入锅中,加入少许冷水,煮开,倒入柚子颗粒,大火煮开,小火熬煮20分钟;
3、加入冰糖,煮至糖化即可关火盛出食用。
食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
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