控制盐摄入量才是健康王道 / 健康吃出来

　　小小盐巴利用得当就能让身体健健康康，现在告诉你盐巴的妙用。

　　l、吸烟不易成瘾：吸烟前先在舌尖上舔少量盐，吸烟不易成瘾;如果有烟瘾者，舔盐后再吸可渐渐减少烟量，有助戒烟。

　　2、漱口水，取l/2茶匙的盐泡240毫升的温水，可当喉咙的漱口药水。

　　3、清洁牙齿将1：2的盐和苏打粉混合后，用来刷牙可去除牙垢，洁白牙齿。

　　4、保护玉手;做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润。

　　5、消除脚部疲劳;将脚泡在温盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

　　6、减少蜇痛：如遭蜂蜇，将蜇处弄湿并沾盐，再用冷水冲净即可。

　　7、治蚊虫咬伤：被蚊子、跳蚤等虫子咬伤的患部，先浸泡盐水，再敷上加有盐的猪油。

　　8、消除眼部肿胀：拿一茶匙盐加入600毫升温热水中，待其完全溶解后，取块棉花浸泡一会儿，再取出敷在眼部肿胀处，可消肿。

　　9、消除疲累：浴缸内的热水中加入几把盐，再进入浸泡至少10分钟，可消除身体疲累。

　　10、抗湿疹：在浴缸里适度撒盐浸泡全身，或直接拿盐揉搓身体，大约1、2周斑点即会逐渐消失。

　　1l、消除香港脚，每天晚上沐浴后，可拿一把沐浴盐在患处加以揉搓，初期症状一周可愈，严重者若持之以恒亦可见效。

　　12、消除肩痛：将炒过的盐用铝箔纸包起，贴在肩上可消除疼痛。

　　13、减轻腹痛;将2杯炒过的盐放故人厚纸袋或用毛巾包裹好，置于下腹，经过20-30分钟，疼痛就会消失。

　　14、去除老化的皮肤，洗完澡后身体仍湿润时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤，有助血液循环。

　　15、保护秀发并使毛发再生：用盐洗头可使细而缺乏弹性的头发变粗有光泽，用沐浴盐在头上搓揉，会刺激头皮促进毛发生长。

　　16、保持豆腐：豆腐浸泡在盐水中可保持豆腐嫩度及不易发酸。

(实习编辑：张曼)

控制盐摄入量才是健康王道