桂圆莲子大枣粥

授权原创博客:烹然心动

材料:桂圆、莲子各20克,大枣5枚,糯米60克,冰糖适量
做法:
1. 将莲子去心,大枣去核,糯米淘洗干净。
2. 将莲子、桂圆、大枣、糯米放入砂锅中,加水500毫升,用大火烧开,再改小火烧30分钟,加入冰糖煮化即可。
作用:养血益心,定神宁志,适用于心阴亏损引起的心悸、失眠、健忘等。
桂圆莲子大枣粥

桂圆莲子大枣粥

(0)

相关推荐

  • 怎么做新莲子杏仁银耳粥_桂圆莲子八宝粥的做法大全

    成熟了,伞一样的小房子里住着冰清玉洁的莲子们,没有任何的秘密,看头部你就知道这颗 莲子是胖还是瘦,是成熟饱满还是营养不良,一目了然~~~ 剥开翠绿的外皮,露出白白胖胖的嫩白莲子,再掰开新鲜的莲肉,里面 ...

  • 入秋话胃寒-姜糖大枣粥

    今天我就给大家推荐一款又便宜又简单效果还非常好的一款去寒暖胃粥:姜糖大枣粥. 原料: 粳米.糯米.姜.红糖.大枣 做法很简单: 1.将粳米.糯米洗净,放入沙锅中,加水烧开,放入姜末.大枣.红糖一起熬炖 ...

  • 秋冬交替天气干 喝牛奶大枣粥养胃养颜

    秋天以润燥为主,而牛奶,在中医里认为,味甘,性平,入心.肺经,可补虚损.益肺胃.生津润肠.治便秘.皮肤干燥等. 所以秋冬天喝牛奶合乎时宜. 主题:牛奶大枣粥 食材:纯牛奶500毫升.大枣4-6个.大米 ...

  • 夏日养生 银耳莲子荔枝粥

    在炎热的夏天,自己做上一款美味又养生的粥点来吃是非常不错的.比如今天给大家推荐的这款银耳莲子荔枝粥,就采用到了滑嫩的银耳再加上鲜美甜蜜的荔枝还有莲子一起熬煮而成,味道当然是特别不错哦,而且也是夏天的一 ...

  • 春天糙米莲子百合粥清热祛火

    "粗粮"是一个很广泛的概念,主要指包括玉米.高粱.小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列:而水稻.小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成"细 ...

  • 韩国料理全攻略:大枣粥

    大枣粥是把煮熟的大枣和泡好的米各加水磨成面熬出来的粥. 大枣比别的水果(水果食品)含有较多纤维素(纤维素食品)和钙(钙食品).燐.铁(铁食品),並有含铜的特点. 材料 大枣30个,泡的米1杯,水5杯. ...

  • 失眠喝茯苓大枣粥

    中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为,失眠可常喝茯苓大枣粥.茯苓是一种生长在松树根部的真菌,中医学认为茯苓性味甘淡,具有利水渗湿.健脾和胃.宁心安神的作用,治病范围相当广泛,可用于水肿.食欲 ...

  • 人参大枣粥可调养男人气虚身体

    男人是家庭的支柱,时刻需要注意自己的身体状况,气虚疲劳时,不妨喝点喝点人参大枣粥. 食疗养生 气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常 ...

  • 营养丰富 黑米菊花大枣粥

    今天我烹饪的这道黑米菊花大枣粥是专为现在这种炎热天气中上火的朋友们推荐的,这道粥有着益气补血.清热去火等功效,吃起来口感也非常不错哦. 材料: 菊花.大枣.黑米100克.冰糖各适量 做法: 1.黑米洗 ...