常喝速溶咖啡难怀孕

　　大量最新研究发现，很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A，会降低女性子宫内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见，最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，对男女都不利。

　　武警广东省总医院营养科主任曾晶介绍，现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。

　　纽约大学生育研究中心负责人格雷佛·欧在接受《健康》杂志的采访时表示，性传播疾病会大大降低女性的怀孕几率，因此适当节欲和使用安全套都是必要的手段。

　　虽然没有“怀孕秘方”一说，但良好的饮食习惯能让激素水平保持平稳。格雷佛·欧建议，人们要多吃新鲜的蔬菜水果，用全谷物替代精制的碳水化合物，以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。

　　无论过瘦还是超重，都会降低女性激素水平并抑制排卵。肥胖男性也会遇到精子数量和质量不高的问题，因此保持健康身材很重要。男性还要少穿紧身的裤子。女性要戒烟，防止卵子流失速度加快。

赞 (0)

相关推荐

  • 三类人不宜常喝绿豆汤 专家揭去火4大致命错误

    要避免绿豆吃得过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种吃法,也就是吃绿豆粥.做法是将米.绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥.同时,如果要单独用绿豆煮甜水饮用,必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉,因为绿豆刚 ...

  • 常喝此汤保健康---海带豆腐味噌汤

    常喝此汤保健康---海带豆腐味噌汤

    有一次去我的好友子瑜妈妈家做客,她做了这款海带豆腐味噌汤给我品尝,非常美味. 味噌是一种用黄豆等粮食发酵后做成的酱,味噌汤就是酱汤,味道非常浓郁且鲜美,营养价值也特别高,方法是将粮食中加入发酵材料制作 ...

  • 经常喝速溶咖啡的女性不孕风险大

    经常喝速溶咖啡的女性不孕风险大 近日,美国媒体报道称,无论你如何年轻,都应该从20岁开始,"保养"自己的生育能力.尤其要注意合理饮食.避免环境中的有毒有害物质. 大量最新研究发现, ...

  • 常喝绿茶咖啡 降低死亡风险

    根据日本癌症研究机构近日发表的一项关于绿茶摄取量与全因死亡风险以及癌症.心脏疾病.脑血管疾病.呼吸器官疾病.外因死5大死亡风险的关联调查结果显示,常喝绿茶有助于减少心脏疾病以及男性脑血管疾病.呼吸器官 ...

  • 常喝果汁肥胖便秘找上门

    饮果汁易致热量摄取超标 水果榨成果汁,无论热量.糖分均浓缩,容易摄取过量.举例而言,一个重131克的橙子热量为62卡路里,糖分12.3克:但一杯240毫升的橙汁,约用3个橙榨成,热量为112卡路里,糖 ...

  • 常喝碳酸饮料易致癌

    无论是冬夏,碳酸饮料都备受人们欢迎.无论是夏天来一瓶冰镇的碳酸饮料解渴,还是冬天,大汗淋漓的吃着火锅喝着饮料.可是,你知道这个甜蜜的陷阱可能会令你致癌吗? 常喝碳酸饮料易致癌 印度医学家发现,凡是碳酸 ...

  • 儿童常喝碳酸饮料更好斗?

    儿童常喝碳酸饮料更好斗?

  • 女性常喝豆浆有保健作用

    豆浆含"雌激素"对女性有益 女性绝经后雌激素水平逐渐下降,女性的衰老与雌激素水平下降密切相关,而豆浆中含有植物性雌激素"黄豆苷原",这种激素能够起到类雌激素的作 ...

  • 男性常喝牛奶容易患前列腺癌

    牛奶营养丰富,每天喝牛奶的人越来越多,但有许多研究发现,常喝牛奶的男性易患前列腺癌. 前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,美国波士顿一研究小组对20885例美国男性进行了长达11年的随访调查,他们食 ...