杂蔬焗烤排骨

排骨是很好料理的食材,红烧、清炖都很受欢迎,有时候也会尝试烤箱焗烤的方式来变换风味~同时搭配一些蔬菜,轻轻松松就可以享用无油烟的一餐~
杂蔬焗烤排骨
【主料】:排骨。
【配菜】:土豆、胡萝卜、蘑菇、洋葱。
【调料】:排骨酱、蚝油、鲜酱油、料酒、蜂蜜。
杂蔬焗烤排骨

杂蔬焗烤排骨

【做法】:
1、排骨用开水汆烫,放入葱、姜先用小火煮半小时,捞出备用。
2、根据自己的口味将所有的调料混合成一个酱汁。
3、把排骨放入酱料中,搅拌均匀,放冰箱腌制几小时入味(我一般晚上腌制,腌过夜,第二天用)。
4、排骨腌制好之后,准备一个烤盘,铺上一层锡纸,刷一层油。
5、把洗净切小块的蔬菜铺在底层,上面撒一点黑胡椒粗粒。
6、再把排骨铺排在上面。
7、把剩余的酱汁淋在上面。
8、再在最外面包一层锡纸,形成一个锡纸包,把整个蔬菜和排骨都包裹在里面
(这样水分不流失,才会有焗烤的效果,烤出来的排骨鲜嫩多汁~)。
9、烤箱预热200度,烤30分钟。
杂蔬焗烤排骨

杂蔬焗烤排骨(2)

时间到~~
杂蔬焗烤排骨

开吃咯~~
杂蔬焗烤排骨

杂蔬焗烤排骨(3)

(0)

相关推荐

  • 肠胃偶尔需要这样的休息-蛋香烤杂蔬

    我们家是典型的肉食主义+重口味.但也真是明显觉得,吃肉过多肠胃负担重.而且看着自己渐粗的'腰肢',所以还是来一些素食主打的东西清清肠胃.尤其是在晚餐的时候最明显,多吃点蔬菜总是让人身体轻盈.把蔬菜烤到 ...

  • 蔬菜也可以做得很时尚-焙烤杂蔬

    经常有些天天把减肥口号挂在嘴边的年轻人抱怨说,明明知道蔬菜料理热量低,营养好,有益减肥,可是蔬菜料理口味变化太少吃来吃去都是老一套,而且看起来一点也不时尚,看着就没胃口.这里給大家推荐一道焙烤杂蔬,不 ...

  • 乡村铁锅杂蔬排骨(挑玉米的窍门)

    这个我强烈推荐,如果你曾经吃过农家饭,如果你也喜欢铁锅靠出来的菜的那种特殊香味. 铁锅杂蔬排骨(浓郁的乡村气息,我可以说它土,但我不得不承认它灰常好吃) 原料:排骨.玉米.土豆.胡萝卜.豆角.青红椒. ...

  • 杂蔬排骨

    授权原创博客:食尚煮妇 美食中国 当下时新的私家菜也就是'中菜西做,西菜中做,南菜北做,北菜南做,贵菜贱做,贱菜贵做'的复合型菜肴.今天做一道[杂蔬排骨],中餐调料,中西餐结合的原料和烹制方法,西餐的 ...

  • 梅花小吐司&吐司焗烤

    原料: 高粉150克.酵母1.5克.细砂糖12克.蛋12.5克.盐2.5克.奶粉6克.水75克.黄油25克. 梅花小吐司&吐司焗烤 做法: 梅花小吐司&吐司焗烤(2) 取一小片锡纸,中 ...

  • 最适合母情节的一道菜[盐焗烤鳊鱼]

    [盐焗烤鳊鱼] 制作材料:鳊鱼1条.土豆1个.洋葱1个.绿芯莴笋1根.胡萝卜半根.柠檬半个(主要材料如↓图所示) 制作调料:盐.盐焗鸡粉(8-10g).白雪葡萄籽油(希杰出品)适量.现磨胡椒碎.风干碎 ...

  • 爆好吃的鸡腿杂蔬串串

    天气炎热,也挡不住吃货们对美食的热情,每天照样要吃出花样吃出健康.但是,做饭的主妇们却要在厨房中挥汗煎炒烹炸,这是多么辛苦的事呢? 如果炎炎夏日不用鼓足与炎热鏖战的勇气,尚能在厨房里兴致盎然地烹饪着, ...

  • 时令菜的百搭游戏---[鲜蔬焗意面]

    鲜蔬焗意面: 原料: 各种你喜欢的蔬菜,切碎.片装奶酪3-5片.芝士粉一大匙.虾仁.玉米粒.青豆.洋葱适量. 调味品: 盐.生抽. 时令菜的百搭游戏---[鲜蔬焗意面] 做法: 1.煮锅内烧开水,加意 ...

  • 培根杂蔬批萨-让烘焙简简单单的开始NO.1

    这次烘焙做批萨.这个家里外面的常吃的到,所以就学这个.一想到外面的批萨分小份中份大份卖的那个价钱真的很心疼...太贵了! 真是羡慕那些早一批自已尝试烘焙的姐妹们,真是省钱省大了. 原料: 高筋粉150 ...