男性八大衰退现象
现象一：视力减弱
提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
现象二：脱发
提示：进入事业高峰期，精神 和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
现象三：听力下降
提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
现象四：性冲动减少
提示： 30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。 现象五：运动能力弱
提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
现象六：气喘吁吁
提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
现象七：牙齿变脏
提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
现象八：疲倦
提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
(实习编辑：张曼)
相关推荐
-
盘点各年龄段男性的饮食需求
虽说均衡营养对每个人都很重要,但许多男士往往对其关注甚少:即使部分男士想吃得健康,但工作上的应酬,逼迫他们不得不成天大鱼大肉,推杯换盏.其实,健康而合理的饮食不仅让你"看上去很美" ...
-
帮助排毒养颜的八大饮食习惯
帮助排毒养颜的八大饮食习惯 在这个事事追求效率的快节奏社会,太多为事业奔忙的职业女性已经习惯用各种简便食品潦草打发一日三餐.热衷于扮靓的你,除了花钱置衣美容,别忘了,让自己的肠胃更健康也是美丽的重要元 ...
-
男人30岁亚健康状态逐渐增多
40岁左右时,衰退现象逐渐明显,表现出情绪低落.容易疲劳.不愿运动.失 眠.头痛.注意力不集中等"亚健康状态".为了抵抗机体衰退,男士们除了平时适当减压和进行体育锻炼外,更需要摄取 ...
-
男人必知饮食宜忌 要从20岁起学会吃
20―35岁 第一要务:呵护生育机能 这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季.如何使自己的理想经过奋斗.拼搏成为现实,除了事业上要格外努力外,均衡的营养也可以助你"一臂之力": ...
-
男人20岁要开始知道如何吃
虽说均衡营养对每个人都很重要,但许多男士往往对其关注甚少;即使部分男士想吃得健康,但工作上的应酬,逼迫他们不得不成天大鱼大肉,推杯换盏.其实,健康而合理的饮食不仅让你"看上去很美" ...
-
不同年龄段不一样的营养需求
虽说均衡营养对每个人都很重要,但许多男士往往对其关注甚少:即使部分男士想吃得健康,但工作上的应酬,逼迫他们不得不成天大鱼大肉,推杯换盏.其实,健康而合理的饮食不仅能让你"看上去很美" ...
-
能读懂营养标签的人瘦的快
CDC的一项年度调查发现,会仔细阅读食品包装上的营养成分标签的女性,比起那些不关心日常膳食营养价值的女性BMI(身体质量指数)值平均要低1.49个点.这项调查旨在在未来20年里减少40%的肥胖人口.这 ...
-
民间壮阳食物可能导致性无能
不久前法国的一次性生活调查发现,在受访的700多位成年男性中,有超过6成的受访者对食物壮阳功效有所误解,尤其是部分民间流传的,所谓"助性"的食物,以为长期进食有助床上雄风.但专家指 ...
-
饮食养生:择色选食更养生
五色指"红黄绿白黑",是专家们研究多年,总结出来的对健康大有裨益的食物,营养专家建议选择适合自己体质的食物,择色选食更养生. 红色暖胃 红色食物不多.畜肉因含有肌红蛋白而呈红色,亦 ...
