能除口臭的四种食物
一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1.口腔不卫生；2.胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含各种维生素的蔬菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。其实还有一种方法，有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。
第一种：香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
第二种：酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
能除口臭的四种食物
第三种：富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
第四种：含大量维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
能除口臭的四种食物(2)
相关推荐
-
四种食物能除口臭
一般来说,口腔中有异味基本有以下两个原因:1.口腔不卫生:2.胃肠道功能紊乱.而且不管是哪个原因,罪魁祸首都是细菌.如果去找口腔科医生看病,他可能会提出两点建议:第一,要吃得好,也就是讲究饮食平衡,摄 ...
-
夏天吃这四种食物清热泻火
炎炎夏日,吃一些清热泻火的食物有助提高人体舒适度,那吃什么可以清热泻火呢?下面有四种食物有清热消暑. 1.莲藕.性味甘寒.可清热止渴.润肺滋阴.莲子心.莲藕切小块,与半颗去皮并切小块的水梨熬水,加入冰 ...
-
四种食物排毒清脂有奇效
夏季,大家都喜欢吃一些解毒的东西.今天就为大家介绍几种食材,不仅可以解毒还能瘦身. 绿茶 绿茶中富含食物纤维和维他命C,可以降低血糖度,并且有防止发胖的茶多酚. ※热量:90卡 ※蛋白质:2.4克 ※ ...
-
四种食物能强壮心脏
米汤.西瓜.葵花子都是可以强健心脏的食物. 一.米汤 米汤是心脏病患者应信赖的饮料.取四倍于做干饭的水量,米和水浸泡一夜才煮制.煮好后,将饭粒滤掉,存冰箱内,全天啜饮.食米汤要慢慢啜饮,切忌倾盆似的向 ...
-
四种食物老年人不宜多吃
银耳:银耳营养丰富,还有补肾.润肺.生津等功效,颇受老年人喜爱,但在临床上,因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见.这是因为老年人消化功能较差,银耳又不太好消化,如果一次食用过多或连续多餐食用, ...
-
巧用四种食物解决毛孔问题
毛孔粗大的问题一直以来总是困扰着众多女性,若不注意日常清洁,我们的肌肤就随时会面临"见不得人"的窘境,粉刺等问题就会一一出现.最坏的情况是肌肤开始松弛,毛孔呈圆形状向外扩张.扩大, ...
-
四种食物春日解困最给力
四种食物春日解困最给力 又打哈气又犯困,又挂念那张温软的床,这是怎么了呢?这只不过是你的身体在提醒你,该是转转口味和食物的时候了! 1号给力选手:韭菜 给力辞:此乃"春天第一菜"者 ...
-
春天常吃四种食物抗过敏
春天常吃四种食物抗过敏 春天是百花盛开的季节,各种花的花粉会在空气中形成一种飘浮物,一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏.专家提出,春天常吃四种食物可起到抗过敏的功效. 蜂蜜 专家提出,每天喝一勺 ...
-
四种食物缓解更年期暴脾气
有些女性往往情绪多变,常常为一些小事大动肝火,总觉得气儿不顺.到了更年期的女性,脾气暴躁的症状更加明显. 一般认为,这与更年期女性体内雌激素.孕激素的比例失调及缺铁.钙等有关.所以,这些"气 ...
