华丽逆袭--鸡汁焖萝卜
白萝卜做法多多,像酱萝卜条,辣萝卜干这类的,虽不一定多么健康,还是不缺铁杆粉丝的,这里说的是不讨人喜欢的那一类做法,严格说比如水煮萝卜之类,我从小也最讨厌这种做法的大萝卜,特别是白不拉刺也没放根肉丝的炒萝卜丝、煮萝卜片,总觉得有一股奇怪的膻味儿。总之,若不是想来点儿萝卜煮排骨汤、棒骨汤换换口味之外,它就很少进我们家的菜篮子。
我现在很多时候在家做的菜都是在外面餐厅吃到的,这个也不例外,不记得是哪天了,一堆朋友聚会,上了一盘煮白萝卜,转盘转到面前也不离开了,没办法只好夹一块,一吃之下,软绵绵的萝卜入口即化,包含着汤汁,烫烫的在嘴里化开了一口的清甜,突然就惊艳了,让我想起了关东煮里煮透的大萝卜,以及小时候在老家吃到的焖在红烧肉里一抿就化的萝卜块。当晚,自然就是一块、一块、再一块……
再然后,又在其他餐厅常常遇到它,家常菜谱大全每一次都那么好吃,再在菜市场看到白胖胖的萝卜突然就觉得可爱起来,买回来搜索做法,鸡汁焖萝卜,做法超乎想象的简单,不过又是一次成功的借味,鸡汁或蚝油的味道被萝卜吸收,加上足够的火候,萝卜变得比肉更好吃!偶尔想起的时候做过几次,还用它招待过家里的长辈们,因为味道清爽又软烂好消化,每一次都大受欢迎。
不过真说到做法,还真是简单得有点不好意思单做一篇写出来,但味道绝对值得!
要说在这个季节,萝卜的这个吃法好像既有满足感还能保证热量低哦,也是减肥瘦身好菜一道呢!
〖鸡汁焖萝卜〗
准备材料:
白萝卜1根(500克左右)
准备调料:
油1匙、盐适量、浓缩鸡汁1匙
制作过程:
1、白萝卜去皮,切成1厘米厚的萝卜片待用。
2、炒锅放油烧热,下萝卜片翻炒,加适量盐、浓缩鸡汁调味。
3、放入足量水或高汤,足够盖过萝卜片,大火煮开后,转中火盖盖焖煮。
4、一直煮到萝卜片呈半透明状,用锅铲轻轻就能切开时,再转至大火收浓汤汁即可出锅。
小提示:
1、萝卜片不要切得太薄,厚一些煮到软烂后会口感更厚实饱满。
2、浓缩鸡汁可以用蚝油或鲍鱼汁代替。这几种材料都比较咸,所以盐要少放。
3、如果加一些动物油脂,如猪油或者先煸炒一些肥肉出油再来炒萝卜片,萝卜会更绵软入味,或者用高汤代替水,都有同样效果,而且味道更鲜美。春季养生食谱
4、此菜突出萝卜煮软之后入口绵软清甜的口感,所以也不要再加过多其他调料。