早晨喝白开水的五大好处

相关推荐

• 豆浆抗衰老 女性喝豆浆有五大好处

  一直以来,一包牛奶强壮一个民族让牛奶成为补充营养的最佳选择,但是随着科学研究的深入,科学家发现,相对于牛奶来说,其实豆浆的营养养生价值更胜一筹,豆浆对女性来说更是养生佳品.那女性喝豆浆具体有哪些好处呢 ...

• 喝酸奶有五大好处

  控制食欲 华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子.酸奶.桃子味的牛奶.桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加. ...

• 范志红:补水 直接喝白开水就得了

  如今货架上的各种饮品数以千百计,的确让人感觉迷茫,到底用什么来补水呢?其实饮料无非就是一些以水为主,添加糖分和香精的产品.选择水分来源的基本原则很简单:尽量做到少糖.少盐.少脂肪. 所谓少糖,就是喝汤 ...

• 

  多吃山药五大好处

  山药,既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品.它含有蛋白质.糖类.维生素.脂肪.胆碱.淀粉酶等成分,还含有碘.钙.铁.磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素. 中医认为,山药具有补脾养胃.补肺益肾的功效, ...

• 喝酸奶的五大注意点 不可加热空腹喝

  喝酸奶的五大注意点,平时喝酸奶你都注意了吗?下面就一起来看看吧! 发酵过程使奶中糖.蛋白质有20%左右被水解成为小的分子(如半乳糖和乳酸.小的肽链和氨基酸等),奶中脂肪含量一般是3%-5%.经发酵后, ...

• 核桃对人体的五大好处

  一说到核桃,很多人都想到的是吃核桃"补脑",跟其他坚果相比,核桃含有人体必需脂肪酸等物质,还富含较多的多酚和抗氧化剂等大量的营养物,不但能健脑,美容,而且经常吃核桃还能降低胆固醇, ...

• 喝豆浆的几大好处和坏处

  豆浆是一种老幼皆宜.价廉质优的液态营养品.清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养.学者认为,喝豆浆有如下好处: 1.强身健体:每百克豆浆含蛋白质4.5克.脂肪1.8克.碳水化合物1 ...

• 饮料不能代替水还是喝白开水最好

  天气越来越热,很多人喜欢喝饮料代替喝水.但专家提醒,饮料不能代替水,喝白开水才是最佳选择. 中国营养协会常务理事李淑媛表示,许多饮料都没有按人体所需要的营养元素来配方,喝再多的饮料也不能代替水. 成年 ...

• 秋天早晨喝蜂蜜水最健康

  秋天最大的气候特点就是干燥,而蜂蜜能润燥,所以非常适合秋天服用.喝蜂蜜的时间推荐选择早晨,因为早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神. 可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝,而应该先吃些东西再 ...