绿色心情-菠菜卷

授权原创博客:美食情书
美食中国
绿色心情-菠菜卷

绿色心情-菠菜卷

绿色心情-菠菜卷

材料:
菠菜,圆生菜(用卷心菜也可以,只是卷心菜不太容易撕下完整的叶子)。
调味料:
盐,鸡粉,海鲜酱油,醋,香油,蒜茸。(这些调料主要用于最后的调味汁)
做法:
1、先将菠菜整棵洗净;生菜撕下两三片叶子就可以了,洗净备用。
绿色心情-菠菜卷

2、将洗好的菠菜和生菜,分别下入开水锅中烫熟,然后取出过凉,挤干水分。焯烫蔬菜的时候别忘了在锅中加些盐,这个过程要小心的处理生菜叶,以利于后面的操作。
绿色心情-菠菜卷

3、将菠菜几棵一束整齐的铺放在生菜叶上,卷紧成筒状,切成大小一致的段就可以装盘了。
绿色心情-菠菜卷

4、最后根据自己的口味做个蘸汁就可以了,我用了盐,鸡粉,海鲜酱油,醋,香油,蒜茸,你也可以选择其他现成的酱料蘸着食用。

绿色心情-菠菜卷(2)

绿色心情-菠菜卷

绿色心情-菠菜卷

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c0138e201000bev.html

绿色心情-菠菜卷(3)

(0)

相关推荐

  • 平凡中的绿色心情--清新菠菜卷

    平凡中的绿色心情--清新菠菜卷 菠菜卷简单又好吃.嚼起来脆脆的,改变了菠菜软绵苦涩的口感.配上自己喜欢的口味的沾料,让人意犹未尽. 原料:菠菜.生菜.盐. 做法: 1.菠菜切段,生菜大片,加少许盐过热 ...

  • 麻油莴笋丝绿色好心情

    麻油莴笋丝绿色好心情 今天换的模板叫"绿色心情",绿绿的让人眼前一亮!让我们都开开心心地迎接春天,快快乐乐每一天! 原料: 莴笋1根.调味品随意. 做法: 1.莴笋去皮切丝: 麻油 ...

  • 蒙牛-每天一斤奶,强壮中国人

    "每天一斤奶,强壮中国人."由蒙牛引领的的中国全民生探索展开了,同时也意味着蒙牛开始成为中国乳业的领头军.到目前为止,包括和林基地在内,蒙牛乳业集团已经在全国16个省区市建立生产基 ...

  • 心情不好?多吃香蕉或葡萄

    德国营养心理学家研究发现,各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系.愉快的情绪,往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关;而不愉快的情绪,则与大脑内的右甲肾上腺素增加有关. 很多食物都可对大脑 ...

  • 食物颜色不同 心情就不同

    据有关专家介绍,各种色彩的食物对情绪的影响都有所不同,欢喜.愤怒.悲哀和快乐是人们最常见的四种情绪,而不同颜色的食物具有调节和改善心情的作用.专家指出,要最大限度地摄取颜色具有的能量,最好的办法是吃进 ...

  • 冬日寒冷 让食物给心情加温

    年终将至,各种忙.忙着应付今年的工作总结,来年的工作展望,有开不完的会议.忙不完的应酬...压力不断积聚,导致焦虑.失眠.烦躁.抑郁等症状.既然压力躲不掉,就让我们用食物赶走焦虑,把快乐吃回来. 科学 ...

  • 馋嘴妹妹"绿色零食"

    零食的这个"零"字,我们不妨从三个方面去理解:花的是"零敲碎打"的时间,用的是"零零散散"的地方,吃的是"七零八碎"的小 ...

  • 心情不好 多吃香蕉和葡萄

    很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响.香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质,这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛,又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少. ...

  • [碧波银针]:绿色迎春菜式

    立春. 北方仍是冰天雪地,身边不起眼的细微之处却能感到春天已经走近. 窗台上大半年都半死不活的长春藤,这几天悄悄长出了几枝细嫩的新芽,虽极其纤弱稚嫩,却充满勃勃生机.看着一点点新鲜的绿色,心情都会轻快 ...