膨化食品易致儿童营养不良

儿童贪食膨化油炸食品 容易导致营养不良
膨化食品及油炸小食品以其鲜美酥脆的口感，给人们带来轻松和愉悦，近年来拥有越来越广泛的消费群体，并深受少年儿童喜爱。然而，少年儿童如果长期在饭前吃大量这类食品，容易饱胀，影响孩子正常进餐，妨碍身体对营养的吸收，容易造成营养不良。
据介绍，膨化和油炸小食品普遍具有高油脂、高热量、高盐、高糖、高味精等特点，其营养成分并不全面。脂肪、碳水化合物、蛋白质是其主要成份，而且它们均属于低粗纤维食品。从科学饮食的角度分析，由于在饮食结构上此类食品具有一定的缺陷，因此，有关人士提醒，食用此类食品时要注意。
一是不宜长期过多食用此类食品。长期大量食用此类食品会造成油脂、热量大量吸入，若粗纤维摄入不足，运动量也不是很大的情况下，易造成人体脂肪积累。二是对于糖类摄入不宜过多的人群或高血压病人，应谨慎选择此类食品。三是少年儿童正处于身体发育阶段，更要注意合理膳食、均衡营养。如果在饭前大量进食，将影响孩子正常进餐，妨碍对营养物质的吸收，破坏营养均衡，易造成营养不良。
此外，消费者在购买这类产品时，要仔细阅读标识内容，认真查看配料表，了解产品的主要成分和食品添加剂的使用情况，尽量购买近期生产的产品。另外，为了防止食品被挤压破碎，同时也为防止膨化食品和油炸小食品的油脂氧化酸败，其产品包装袋内一般都要充入保护气体。因此，选购时一定要仔细查看包装是否漏气，若发现包装漏气，则不要购买。

膨化食品易致儿童营养不良

赞 (0)

相关推荐

  • ＂补偿式＂晚餐易致儿童肥胖

    ＂补偿式＂晚餐易致儿童肥胖

    "早餐马虎,中餐应付,晚餐丰富",已经成为许多学生用餐的习惯.但专家表示,晚餐成为孩子一天中"补偿式"的一餐,是不可取的. "中午在学校吃不好,下午回 ...

  • 常吃垃圾食品易致早产

    研究人员发现,在怀孕前常吃垃圾食品和含糖食品的准妈妈更容易早产.这项研究首次证实,怀孕前吃不健康食品的准妈妈比吃健康食品的准妈妈早产概率大50%左右. 为了更好地了解妇女在怀孕之前的饮食习惯对孕期的影 ...

  • 膨化食品吃多了有什么影响

    膨化食品的配方造成了其营养成分主要是碳水化合物,高脂肪.高热量.高盐.高糖.多味精.属于"五高一多"食品,有资料显示膨化食品的的脂肪含量约占40.6%,热量高达33.4%,对于需要 ...

  • 膨化食品优缺点与选购方法

    膨化食品的概念及分类 膨化食品的概念:说起膨化食品人们马上会想到雪饼.薯片.虾条.鸡条等食品,若让大家给膨化食品下个定义那就是一件困难的事了.国内营养学界认为膨化食品又称挤压食品.喷爆食品.轻便食品等 ...

  • 儿童常吃膨化食品 牙齿变得错落无致

    大连口腔医院正畸科主任刘琳告诉记者,儿童牙齿不整齐,有一多半是吃膨化食品引起的.刘琳认为,像薯条薯片这些膨化食品都太容易咀嚼,而且含有大量的糖分和盐分,对牙齿有害.如果牙齿咀嚼功能减退,肌肉也会退缩, ...

  • 膨化食品将不再为儿童的"最佳损友"

    从本月起,由卫生部委托编制的<中国儿童青少年零食消费指南>出台,将儿童零食分为"可经常食用"."适当食用"."限制食用"3个推荐 ...

  • 部分儿童膨化食品铝含量超标

    辽宁省工商局日前委托专业机构对沈阳等市场上经销的膨化食品.油炸小食品进行了专项抽查.结果显示个别膨化食品铝含量超标.部分油炸小食品存在酸价和过氧化值指标超标问题.此次抽查膨化食品40个批次,35个批次 ...

  • 膨化食品又添"新罪" 贪多易患糖尿病

    今年的主题是"糖尿病和儿童青少年",与2007年主题相同,旨在提醒全人类重视儿童糖尿病的防治,控制因人类生活方式变化带来的儿童糖尿病发病率上升的趋势.许美伦介绍,儿童青少年糖尿病主 ...

  • 警惕儿童营养不良信号

    警惕儿童营养不良信号

    孩子营养状况滑坡往往是疾病出现之前就已有种种信号.父母若能及时发现这些信号,并采取相应措施,就可将营养不良扼制在萌芽状态之中. 最新研究表明,以下信号特别值得家长留心: 美国儿科医生的大量调查资料显示 ...