吃出白里透红水嫩肌肤-蜜汁京糕雪梨丝
原料：
雪花梨两个，京糕一块（200g左右，稻香村有卖，也叫金糕）。
吃出白里透红水嫩肌肤－蜜汁京糕雪梨丝
做法：
1、雪花梨、京糕、蜂蜜提前放冰箱冷藏2小时以上（保证吃的时候口感是冰冰凉凉的）
2、雪花梨去皮，切丝（可以细些）；
3、京糕切片再切丝；
4、两者拌匀，最后加入一小勺蜂蜜即可，可以不用放任何调料，酸甜合口
吃出白里透红水嫩肌肤－蜜汁京糕雪梨丝(2)
小贴士：
此菜最好现拌现吃，放一会后，梨丝就会被京糕染成红色。如果请客需要漂亮一点，可以把京糕丝放在梨丝的上面不搅拌。
这是老北京，老少皆宜的消暑小菜。梨中80%是水分，并且含有丰富的B族维生素、矿物质、有机酸、维他命B、C及丰富的水份。营养丰富，汁多味美。能滋润肌肤；清心润肺，消炎降火。能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；，祛痰止咳，对咽喉有养护作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用；梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状；食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。山楂糕则有活血提神、散瘀消积、解毒、清胃、醒脑、增进食欲等功效，古往今来，备受医家青睐。另外楂所含的黄酮类成分中含有一种壮荆素化合物，具有抗癌作用。经常食用山楂，不但对防癌大有裨益，还降低胆固醇，防治高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。
吃出白里透红水嫩肌肤－蜜汁京糕雪梨丝(3)
相关推荐
-
7天吃出白里透红的美肤
七天打造美丽肌肤,你相信吗?就这么简单,从内到外7步调养,跟小编一起来吧! 第一天:猪脚汤 重点:增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌 ...
-
维生素B3细腻肌肤!3种维生素让你白里透红
维生素B3可以细腻肌肤,维生素D可以提亮肤色,维生素B12可以补血养颜,这些维生素可以让你白里透红.赶紧跟着39饮食编辑来了解这3种维生素吧,一起吃出健康美丽肌肤! 维生素B3--使皮肤健康细腻 维生 ...
-
简单6法 让女人面色白里透红
简单6法 让女人面色白里透红 [导读]有人说,自然的女人最美.是什么样自然的女人最美呢?当然不是面黄肌瘦.肤色暗淡的.自然美丽的女人,除了散发出来的自信与气质,还要有健康的体魄与白里透红的肤色. 养成 ...
-
如何让你的包子白里透红:叉烧包
如何让你的包子白里透红:叉烧包 我学习面食的第一步,就是能把馒头做好.一旦馒头做好了,什么样的包子,花卷,完全不在话下.今天要和大家交流的是包子.可能,你.觉得你的步骤和我一样,可是为什么最后你的包子 ...
-
5天饮食 让女人白里透红
水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮.白里透红的肤色是最健康的,也是靓丽的.那怎么做到白里透红呢?下面我 ...
-
让女人白里透红的5天饮食法
白里透红的肤色是最健康的,也是靓丽的.那怎么做到白里透红呢?下面我们就来了解一下让你白里透红的7天饮食法. 第一天猪脚汤 重点增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增 ...
-
7款补血家常菜让女性白里透红
韭菜炒鸡蛋: 200克韭菜,200克鸡蛋,3克盐,20克植物油.将韭菜清洗干净,切成段,鸡蛋打到碗中,加盐,搅拌均匀,锅中放油,烧到5成熟的时候,加入蛋,炒熟之后捞出.锅中倒油,加入韭菜,快熟的时候, ...
-
小花生让你白里透红
中医认为,花生性平,味甘;入脾.肺经.可以醒脾和胃.润肺化痰.滋养调气.清咽止咳.对营养不良.食少体弱.燥咳少痰.咯血.齿衄鼻衄.皮肤紫斑.产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用.下面介绍几则简便食疗方: ...
-
百合糖梨银耳汤--水嫩肌肤喝出来
每到初春,北方的天气就尤为干燥,昨天北京刮了沙尘暴,对于咱们女生来说,注意外补的同时,也要关注内养呦.女人只有补足水分才会水嫩嫩的呦,比吃什么都管用呢.每到春秋两季我都会做这道甜汤,既补水又有营养,一 ...
