自制黑米茶 超级好喝的暖肝活血明目茶

黑米,营养成分非常丰富,《本草纲目》中记载:黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶,更是能够抵抗致癌物质的产生,促进血液循环,改善新陈代谢。特别是女性朋友,喝些黑米茶还可以收到消温解毒,健脾减肥的功效呢。如此看来,实在是居家旅行馈赠亲友的不二选择咯,呵呵。
自制黑米茶 超级好喝的暖肝活血明目茶

原料:黑米400克。
做法:(把黑米换成大麦,同样也可以做出好喝的大麦茶)
1、黑米400克、乐扣乐扣密封盒1只。
2、黑米用清水洗几遍,这样将来冲泡出的黑米茶,才会清澈没杂质。
3、洗净的黑米,一定控干水分。
4、放入洗好的黑米,用大火炒5分钟,让水分充分蒸发。
5、转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右。
6、最后把炒好的黑米装入乐扣乐扣密封盒子中(乐扣乐扣格拉斯,密封保存食物不串味)贮存。
自制黑米茶 超级好喝的暖肝活血明目茶

炒好的黑米,可以闻到诱人的香味。每次冲泡时,记得用40克黑米,加500克滚烫的开水,冲泡焖上10分钟后,就可以喝到嗷嗷好喝的黑米茶了。如果把黑米换成大麦,同样也可以做出好喝的大麦茶了。
自制黑米茶 超级好喝的暖肝活血明目茶

自制黑米茶 超级好喝的暖肝活血明目茶

(0)

相关推荐

  • 滋阴补肾.健脾暖肝--养生黑米粥

    滋阴补肾.健脾暖肝--养生黑米粥 在所有米类中,我比较偏爱黑米,因为它的功效非常好,特别适合我们在电脑桌面前的人食用. 上次发过一个黑米糊之后,很多人都对黑米感兴趣,但是没有搅拌机,这里我推荐这一款粥 ...

  • 男人喝红糖水 补中暖肝解疲劳

    一提起红糖水,无非两种观点,一是感冒了才喝,一是女人痛经时才喝.其实,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质,在冬天每天喝一碗,驱寒暖胃的效果特别好,并非"女性专用",由 ...

  • 男人喝些红糖水 补中暖肝解疲劳

    "红糖补血.驱寒.滋养身体,这是大家的共识",空军总医院营养科主任刘冬莉告诉记者,民间有句谚语说,"女子不可百日无糖",其实指的就是红糖.中医认为,红糖性温味甘 ...

  • 抹茶控不可错过的甜蜜点心-抹茶豆沙酥

    喜欢抹茶的味道,清香却不带苦涩,有绿茶的清高,也有如水般的平和. 抹茶是一种营养价值极高的天然食品,保留了茶叶中的500 多种成分,包括5大营养素:蛋白质.脂肪.糖.维生素和矿物质.抹茶是茶叶深加工后 ...

  • 用沙茶酱炒虾菇鲜美无比-沙茶酱炒虾菇

    虾菇最常见的做法便是油里炸一下,放点儿蒜末辣椒圈炒香,再放入虾菇撒点椒盐炒炒,最后撒上葱花增香,名曰"椒盐虾菇",又或者就是简单的盐水里煮煮吃它本来的鲜味.我本来也打算做椒盐虾菇, ...

  • 左中棠鸡与肉骨茶做法[左中棠鸡,肉骨茶来源]

    左中棠鸡的由来 第一次听说左中棠鸡是在李子玉老师的<细味>一书中,当中提及做这道左宗棠鸡需用大量的竹叶青来吊味,因着材料不齐备,也就放置了. 后来又见网络中有些朋友做此菜,做法与李老师的不 ...

  • 冬天喝什么茶好?适合自己的才是好茶

    喝茶是中国流传下来的一种文化,很多人更喜欢冬天喝茶养生,那么冬天喝什么茶好?其实,健康喝茶要根据体质选择适合自己的茶,才能发挥好茶的完美效果. 根据体质选择适合自己的茶 茶叶中含有咖啡碱.茶多酚.维生 ...

  • 喝药茶能养生 教你正确喝药茶

    又到年终,每日忙于工作和应酬,是不是感到身体有些吃不消?或许你是手脚冰凉的寒性体质,或者生理期到来前总感觉格外焦躁?这些状况并不是疾病,并不是吃药就可以缓解或者治疗的,但总让人感觉不那么舒服.也许,你 ...

  • 炎夏熬碗黑米糖水缓解头晕目眩

    主题:黑米糖水 食材(全家份):黑豆一小碗,黑米两小碗,黑芝麻一小碗,百合半碗,薏米两小碗,红皮花生一小碗,大米两小碗,红糖一小碗,水适量 做法: 1.先把黑豆.黑米.红皮花生.薏米.百合.大米放在锅 ...