准妈妈孕早期3款营养食谱

相关推荐

• 5款营养食谱"拯救"妇科病

  千万别再谈妇科病而色变了,现代人生活节奏加快,身体体质日益下降,极容易导致妇科疾病的产生.产生妇科病别害怕也别讳疾忌医,除了积极配合医生的治疗外,也要为自己找到最合适的食疗办法. 1.芹菜头黑木耳煲瘦 ...

• 健康宝宝的15款营养食谱

  健康宝宝的15款营养食谱

• 孕早期准妈妈止吐食谱

  陈皮卤牛肉 原料:瘦牛肉.酱油.陈皮.葱.姜.糖.酱油.水(2大匙). 制法:把陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片,加酱油拌匀,腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里,油炸到稍干一些; ...

• 孕早期准妈妈的防吐饮食良方

  怀孕啦!孕妈咪固然非常喜悦,可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消.怎么办?以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关. 陈皮卤牛肉 原料:瘦牛肉.酱油.陈皮.葱.姜.糖.酱油.水(2大匙). 制法:把陈 ...

• 

  激发孕妈食欲的孕早期食谱

  孕早期营养特点 孕早期即怀孕后1-12周.此期胎儿的各器官.内脏正处于分化形成阶段,胎儿生长速度缓慢,并不需要特殊的补给.但这期间孕妇的食欲往往不佳,易偏食.呕吐等,导致妊娠中.后期胎儿的营养不良.这 ...

• 鸡丝烩菠菜 孕早期食谱

  孕期1-3个月-孕早期食谱 鸡丝烩菠菜 功效:富含蛋白质.糖类.胡萝卜素.维生素及钙.磷.钾等营养素,有滋阴平肝.帮助消化的作用. 原材料:鸡胸肉100克,菠菜200克,水发粉丝50克,海米15克,蒜 ...

• 白菜炒鸭肉-孕早期食谱

  孕期1-3个月-孕早期食谱 白菜炒鸭肉 功效:滋阴养胃,利水消肿.孕妇食用后能增强身体的免疫功能,从而提高抗病能力,有利于孕期保健. 原料:大白菜250克,鸭肉100克,生姜10克,蒜子肉10克. 调 ...

• 姜米拌脆藕 孕早期食谱

  孕期1-3个月-孕早期食谱 姜米拌脆藕 功效:含有丰富的碳水化合物.维生素C.蛋白质及钾等矿物质,具有强身止血的功能. 原材料:生姜15克,嫩脆藕250克,香菜茎10克. 调料:香油3克,盐5克,白糖 ...

• 孕早期营养

  妊娠期通常从末次月经第一天起以满多少周来计算.孕早期即指末次月经至第12个周末,共3个月左右的时间. 妊娠早期是胎儿从受精卵经分裂.着床.直至形成人体的阶段.胎儿的细胞分化.器官形成主要发生在孕早期. ...