根据舌苔调节孩子的饮食
进入冷热交替比较频繁，许多反复呼吸道感染的小病号，给父母们带来很多麻烦。其实，饮食调理得好与坏起了非常重要的作用。那么，依据什么来调整孩子的饮食呢?
父母如果能经常留心观察孩子舌苔的变化，及时调整饮食，就可以防患于未然。一旦患病，舌质和舌苔就会相应地发生改变。一旦出现以下几种变化，就应该及时调整饮食，并仔细观察是否有病态，是否要去医院诊治。
1、舌质淡白，舌苔薄白 多为寒证，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食调理，如红枣糯米粥等，以软食、羹食为宜。副食选用清淡性温的牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜作为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、蟹、螺、鸭蛋等，切忌吃冷饮。
2、舌苔白腻，或者白厚腻 多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味的食品，否则会导致腹胀及食欲减退。
3、舌苔微黄，或黄腻 为脾胃湿热或肠胃积滞所致，常见于感染、发热或消化功能紊乱，伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥，水果可选用山楂、梨等。
4、舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落 多因胃肠湿热或阴虚火旺所致，见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜、洋葱等。
根据舌苔调节孩子的饮食
相关推荐
-
处暑时节要调节睡眠和饮食--五彩豆腐羹
处暑时节要调节睡眠和饮食--五彩豆腐羹 暑时节还要多吃些清热安神的食物,调整一下自己.可以多吃些银耳.莲子.百合.蜂蜜.海带.菠菜.芝麻.豆类和豆制品. 我用嫩豆腐与豌豆.胡萝卜.香菇.虾仁搭配做了一 ...
-
调节男性性功能的饮食
食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系.传统医学和现代医学都认为,选择具有特殊功效的膳食可以达到强精.壮阳.补肾强身等目的.具有补肾壮阳作用的膳食,对性欲.性反应.性行为能产生有利的影响.从维持和调 ...
-
孩子饮食中的免疫保护指导
0-3岁方案 孩子出生时从母亲处得到免疫力, 一般可以维持6个月左右.6个月以后孩子自己的免疫系统逐渐发育,到1岁时小儿体内的抵抗力水平相当于成人的60%,到3岁时已经相当于成人的80%左右了.因此0 ...
-
简单培养孩子饮食好习惯
边吃边看电视不足取这样吃饭,会使孩子难以有吃饱的感觉,从而导致吃得过多.还可能将看电视与吃东西联系起来,使孩子每次看电视就想到要吃零食.这个习惯会影响家庭成员间的交流.因此,父母应最好规矩,只允许孩子 ...
-
"被饮食"是孩子肥胖的罪魁祸首
"吃得多长得快,买菜依孩子口味,食物吃不完硬逼--"你是否也认为这是让孩子长得更健康的饮食方法呢?如果这样,你才是孩子肥胖的罪魁祸首. 专家说,避免和预防肥胖,改变传统观念和培养良 ...
-
夏季孩子饮食应坚持做到"五宜"
在清洗食物时,最好把蔬菜和水果多在水里浸泡几分钟,以避免蔬菜.水果表面的农药残留.不要让孩子吃没有清洗的水果.一定要让孩子养成饭前便后洗手的习惯,以减少病从口入的机会. 一到三伏天,孩子的饮食便成了家 ...
-
小饮食细节影响孩子长高
小饮食细节影响孩子长高 在影响孩子长高的后天因素中,营养占很重要的地位,在儿童长高关键期,家长要注意让孩子均衡饮食,肉类.谷类.奶及奶制品.水果蔬菜合理搭配,要避免和纠正孩子挑食.偏食等不良习惯. 小 ...
-
巧喝蜂蜜有助于孩子吸收营养
我们很多的家长都是会在孩子长身体的时候给我们的孩子提供各种的营养的,但是有的时候我们的孩子其实并不需要那么多的营养物质的,在这个时候我们其实可以给我们的孩子喝点蜂蜜就好了. 只要孩子没有出现偏食情况, ...
-
宝宝夏季饮食原则
为何小儿夏天会拒食 将近1岁的婴儿除了吃奶之外,还有很多辅食可以吃,但每个小孩的食欲.对不同饮食品种的喜好有较大差异,如有的婴儿喜欢喝奶,有的则更喜欢吃些带咸味.香味的食品.正常情况下,一般都能满足热 ...
