国庆宴客菜谱炝炒圆白菜_国庆宴客菜做法 / 健康吃出来

中秋节国庆节马上就要到了，可以放假休息了哦。每逢佳节倍思亲，在这样喜庆的日子里一般都要全家大团圆。节日里除了鸡鸭鱼肉，做一些清爽的蔬菜也是很受欢迎的，特别是在现在这种讲究健康讲究养生的年代。炝炒圆白菜就是一个不错的选择，经济实惠口味独特做法简单，在家宴上一定很受欢迎。

做好炝炒圆白菜的几个注意点

1、圆白菜要用手撕，这样比用刀切出来的更容易入味。很多蔬菜都是这样，比如白菜、茄子、青椒、青菜等等

2、干辣椒和花椒的量不要过少，太少味道不浓

3、倒入圆白菜爆炒时，要转大火，快速翻炒，出锅前再淋上一点点醋，味道更好

4、糖和醋的比例要掌握好（根据各家喜欢哦），这道菜非常下饭

5、我没有象饭店那么夸张，只用最里面的七张叶子。但我外面还是剥掉了有三四张叶子的，留下里面比较嫩一些的做的。剥下来稍老些的可以用来做汤啥的

6、锅要先预热到比较热之后再倒入油，油要多一些，再加入圆白菜，大火爆炒

炝炒圆白菜

国庆宴客菜谱炝炒圆白菜_国庆宴客菜做法

原料：七八两的圆白菜一棵

调料：干辣椒四五个，花椒粒20粒左右盐糖醋

准备：
国庆宴客菜谱炝炒圆白菜_国庆宴客菜做法

圆白菜剥去外面的老叶，留比较嫩的叶子用

用手撕成小块状，加水浸泡一会儿，捞出沥干水份

做法：
国庆宴客菜谱炝炒圆白菜_国庆宴客菜做法

1、锅上火先预热一下，倒入适量油

2、手放锅上感觉有些热的时候，加入干辣椒和花椒粒，用中小火煸香

3、闻到香味后，倒入沥干水的圆白菜，改成大火煸炒，
国庆宴客菜谱炝炒圆白菜_国庆宴客菜做法

4、待菜叶有些变软后，倒入一些醋

5、加入糖、盐，快速翻炒一会儿至熟，再淋入一点点醋即可

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国庆宴客菜谱炝炒圆白菜_国庆宴客菜做法

国庆宴客菜谱炝炒圆白菜_国庆宴客菜做法

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