秋季加辅食给宝宝喝3粥

秋季加辅食给宝宝喝3粥
秋天气候干燥，人们更应该补充富含水分的蔬菜和瓜果。而对于宝宝，秋天也是加强营养，添加辅食的好季节。
秋季加辅食给宝宝喝3粥

青菜粥
材料：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。
步骤：
1.把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用小火煮40～50分钟。
2.在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。
秋季加辅食给宝宝喝3粥

胡萝卜粥
材料：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。
步骤：
1.把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟。
2.停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。
秋季加辅食给宝宝喝3粥

牛奶粥
材料：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。
步骤：
1.把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟。
2.在停火前不久将牛奶放入粥锅内，再煮片刻。

秋季加辅食给宝宝喝3粥

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