手脚冰凉秋冬调治有妙方 / 健康吃出来

厨房心经:糖蒜羊肉主料:羊外脊辅料:糖蒜:大蒜:葱头:胡萝卜:洋葱头调料:盐:糖:料酒:酱油:香油:蚝油:淀粉:泡打粉:白胡椒粉先看看原材料羊肉的做法有的地区,主张夏天吃羊肉,用来养胃,抵 ...

饮食上应多摄入温性食物,如生姜.大蒜.胡椒等香辛料:鸡肉.羊肉.海鱼等鱼肉类:山药.土豆等生长在土壤里的根茎类蔬菜:适量吃些富含维生素E的坚果类也可以促进血液循环,有助消除寒冷.需要提醒的是,天冷时要 ...

中医认为,生姜可温中止呕.解表散寒.现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜.生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用.其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收, ...

北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛.羊肉或狗肉:而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡.鸭.鱼类才更加适合:而且要尽量少吃寒性水果如梨.荸荠等.保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间,充足的睡眠 ...

铁元素对于女性御寒尤为重要,但大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要.耐寒能力较差的女性多是由于血液中铁元素含量不足,血浆甲状腺素水平降低,应该通过调节饮食来增强御寒能力. 寒冬来临,有些女性即 ...

女性经期.孕期和产期,由于体虚,更容易引起手足冰凉.在医学上,经常.长期的手脚冰凉,可以称为"冷寒症".如果不是非常严重的冷寒症,是可以预防和自我调节的.下面,为女性朋友推荐几道暖 ...

做饭网推荐给广大女性朋友的冬季养生汤原料:红小豆.红枣.花生仁(红皮).红糖 [功效剖析] 红豆性平.味甘酸,利水除湿,补血养气,消肿解毒.红豆含热量低,富含维生素E及钾.镁.磷.锌.硒等活性成分, ...

一到冬天,很多女性朋友都会出现手脚冰凉,穿衣不暖的情况,成了名副其实的"冰美人".中医认为,冬季属阳气内伏,"阳伏于下,于时为冬."手足是人体的末端,中医称作为 ...

二.厨房有心经:海虾是暖胃的,一次照着一斤吃,每星期都吃一次,一般都见效,不见效也解馋. 三.今日心菜谱:肉片虾炒虾炒虾主料:海虾100克:虾仁100克辅料:虾干100克:海米20克:肉片200克 ...

手脚冰凉秋冬调治有妙方