海藻小鱼助补钙

相关推荐

• 海藻小鱼有利于补钙

  缺钙,是中国居民面临的最严重的营养缺乏问题之一.据"2002年中国居民营养与健康状况调查"显示,我国成年人中钙摄入不足的比例超过95%.怎么补钙已经被讨论过许多遍.江苏省营养学会理 ...

• 钙的3大克星 两大食谱助补钙

  如今,国人补钙意识逐渐增强,很多人只重"补",却忽视了钙的吸收率和流失量这两个更重要的环节,容易造成"越补越缺"的情况.本期,我们请专家带大家认识下哪些&quo ...

• 少吃盐可助补钙

  少吃盐补钙的方法,是英国科学家首先提出的.他们在研究中发现:盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也越差.这就是说,少吃盐等于补钙,少吃盐对钙实际起到了"不补之补"的作用,是 ...

• 食话实说第18期:喝骨头汤能补钙吗?

  往期回顾 第17期:节后刮油就吃素?第16期:"蒸的饭菜更有营养吗?"第15期:坐月子可以吃水果吗第14期:木瓜真的能丰胸吗?第13期:关注营养从配料表开始第12期:鸡蛋能不能与豆 ...

• 

  天然补钙 酥脆干煸小小鱼

  原料: 小鱼,辣椒,面粉,调料等. 天然补钙 酥脆干煸小小鱼 做法: 1.小鱼处理干净,用面粉.鸡蛋.水.盐等调一个糊. 2.油烧5成热,把裹糊的小鱼炸至金黄捞出. 3.大火把油烧热,把小鱼重新下锅, ...

• 6个妙招轻松帮骨骼补钙

  6个妙招轻松帮骨骼补钙

• 牛奶补钙效果不如菜吗?

  牛奶的含钙量不如蔬菜 所以应该抛弃牛奶只嚼蔬菜? 网络传言: 100克牛奶之中含钙110毫克,而100克海带含钙高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍.许多蔬菜的钙含量远远高于牛奶. 例如,蕨菜的含 ...

• 快餐族少钙 聪明补钙讲效率

  健康不少"钙"!现代人生活忙碌,造就了上班族和莘莘学子餐餐外食的饮食习惯,长期外食容易导致营养摄取失衡,钙质摄取不足比例高达8成以上,可能会影响骨骼正常成长发育和降低骨本的存量,因 ...

• 补钙饮食PK!别陷入补钙误区

  奇怪!我常喝大骨汤.牛奶,怎么还会骨本不足?相信这是许多民众常有的疑惑.事实上,对于骨骼保健概念,民众普遍仍存在许多迷思,甚至深信这些错误的观念,不只忽视补钙的重要性,甚至听信偏方任意补钙,轻则白补钙 ...