早餐汉堡配咖啡 加倍损健康

  都知道西式快餐不太健康,但《营养学杂志》刊登加拿大圭尔夫大学一项新研究发现,吃西式快餐时喝咖啡,会加倍损害健康。

  西式快餐,比如汉堡包、薯条、比萨等含有大量的脂肪。研究发现,健康者进食高脂肪饮食后,其血糖水平会猛升,而若与咖啡因饮料同时摄入会导致血糖增幅翻倍,达到糖尿病患者的血糖水平。研究结果表明,饱和脂肪会妨碍人体清除血液中糖分的能力,若与咖啡一起摄入会使这种危险进一步增大,并且作用效果能维持数小时。而血液长期保持高糖水平会对人体器官造成伤害。

  研究负责人表示,这项新研究对新陈代谢疾病和2型糖尿病高危人群意义重大。建议这些人不要过多摄入咖啡因;尽量少吃红肉、加工食品及西式快餐。

(0)

相关推荐

  • 吃凉粽子损健康哪些食物与粽子同吃不利消化

    吃凉粽子损健康哪些食物与粽子同吃不利消化 端午节到了,市场上各种粽子一拥而上,热闹非凡.然后就有很多时令问题出现,什么人适合吃粽子啊,什么人不适合吃粽子啊,早晚什么时候吃好啊,吃粽子要不要配菜啊,等等 ...

  • 选对时间喝咖啡提神又健康

    选对时间喝咖啡提神又健康 喝咖啡可以提神是个不争的事实.但是,喝咖啡提神也需要注意时间段,这个一定很多人都不知道吧.有些时候,我们喝下咖啡之后,提神的效果并不明显,这是为什么呢?下面,我们就一起来看看 ...

  • 常饮咖啡对女性健康有害

    孕妇饮咖啡对胎儿不利早在80年代初,美国食品与药品管理局的专家即在实验2-24杯浓咖啡的量后,妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠.为此,研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇:应暂停饮用咖啡. 咖啡是当今 ...

  • 营养早餐鸡胸配面包

    煎鸡胸的做法: 1.鸡胸肉洗净,用盐.黑胡椒粉加红酒(料酒也可或不加也行)腌制半个小时: 2.锅中油热后,放入鸡胸煎十几分钟,煎熟后切成薄片. 配菜可以自己搭配,我喜欢放洋葱.西红柿和鸡蛋,加点盐和黑 ...

  • 警惕七种水果吃法最损健康

    警惕七种水果吃法最损健康 水果是人们心目中最健康的食品之一,甚至有些人吃得水果比主食还要多几倍.但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病. 一.忌饭后立即吃水果 ...

  • 咖啡对女性健康的影响

    咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料,近年来,我国饮用咖啡的人数日趋增加,许多女企业家.女商人.公关人士及新潮女性,由于工作和社交的需要,也热衷于饮用咖啡.但是,医学界有关人士却认为,妇女不宜多饮咖啡 ...

  • 早餐冷食损健康

    很多白领丽人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气.营养及废物等的运送才会顺畅. 所 ...

  • 吃汉堡时喝咖啡更损害健康

    西式快餐,比如汉堡包.薯条.比萨等含有大量的脂肪.研究发现,健康者进食高脂肪饮食后,其血糖水平会猛升,而若与咖啡因饮料同时摄入会导致血糖增幅翻倍,达到糖尿病患者的血糖水平.研究结果表明,饱和脂肪会妨碍 ...

  • 快餐加咖啡 双倍损害健康

    现代生活节奏很快,很多繁忙的上班族的午餐往往是一杯咖啡加一份快餐.加拿大贵湖大学(University of Guelph)一项最新研究表明:吃快餐时又喝咖啡,对血糖有双倍的损害. 这项研究发表在&l ...